• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Приседания со штангой на груди: больше с этим простым решением | Мобильность передней стойки скачать в хорошем качестве

Приседания со штангой на груди: больше с этим простым решением | Мобильность передней стойки 6 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Приседания со штангой на груди: больше с этим простым решением | Мобильность передней стойки
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Приседания со штангой на груди: больше с этим простым решением | Мобильность передней стойки в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Приседания со штангой на груди: больше с этим простым решением | Мобильность передней стойки или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Приседания со штангой на груди: больше с этим простым решением | Мобильность передней стойки в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Приседания со штангой на груди: больше с этим простым решением | Мобильность передней стойки

Людям может быть очень сложно принять удобное положение передней стойки. Возможно, у них напряжены запястья, может быть, зажаты плечи, а может быть, они просто провели в этой позе мало времени. Как бы то ни было, многие люди тренируют подвижность и растяжку, чтобы достичь этого положения. Один из компонентов, который, на мой взгляд, упускается из виду, — это последовательность или координация расслабления одних мышц при одновременном движении других, чтобы заставить плечевой сустав, лопатку и грудной отдел позвоночника двигаться так, как нужно, чтобы занять правильное положение передней стойки. Часто люди сосредотачиваются на агрессивной растяжке, пытаясь заставить себя принять это положение, например, на молитвенной растяжке (которую я использую здесь, здесь и здесь). Я часто использую эту растяжку, но есть кое-что важное о технике, которую я показываю в этом видео, поскольку она больше направлена ​​на то, чтобы научиться расслабляться во время этого движения, а затем сочетать это с активным созданием положения (вместо попыток растянуться на большую длину, если это вообще возможно). Не всё реагирует на тупую силу. Многие испытывают проблемы с запястьями во время выполнения фронт-рэка, особенно новички. Обычно во время выполнения фронт-рэка запястье не нужно растягивать сильнее, чем оно уже есть. Вместо этого плечи, лопатки и грудной отдел позвоночника должны лучше работать, чтобы запястье не несло всю нагрузку. Больше контента: Присоединяйтесь к VIP-группе на Facebook и задавайте вопросы там:   / activhealthvip   Facebook:   / activchiropractic   Аккаунт в Instagram:   / activchiro   Вот ссылка на инструменты, которые я использовал: Эспандер: https://bit.ly/2UAstNi Массажный мяч для лакросса: https://bit.ly/2LAxVg1 Массажный мяч Spikey: https://bit.ly/2QUs0IO Массажный ролик с арахисом: https://bit.ly/2VrgWBq Коврик для йоги: https://bit.ly/2C4bxau Использованное оборудование для съёмки: Sony A7Rii http://amzn.to/2gOP3OM Слайдер http://amzn.to/2gYid1N Штатив: http://amzn.to/2gOPM2s ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Весь контент и медиафайлы на канале Activ Chiropracitc на YouTube создаются и публикуются исключительно в информационных целях. Они не заменяют профессиональную медицинскую консультацию и не должны рассматриваться как рекомендации по здоровью или личные рекомендации. Всегда обращайтесь к врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту по любым вопросам, касающимся вашего здоровья или заболевания. Никогда не игнорируйте рекомендации медицинского специалиста и не откладывайте обращение за помощью из-за информации, прочитанной на этом сайте. Если вы считаете, что у вас может возникнуть неотложная медицинская помощь, немедленно позвоните своему врачу, обратитесь в отделение неотложной помощи ближайшей больницы или в службу экстренной помощи. Если вы решите положиться на информацию, предоставленную Activ Chiropracitc, вы делаете это исключительно на свой страх и риск. Внешние (исходящие) ссылки на другие веб-сайты или образовательные материалы (например, PDF-файлы и т. д.), созданные не компанией Activ Chiropracitc, вы используете на свой страх и риск. Activ Chiropracitc ни при каких обстоятельствах не несет ответственности за заявления сторонних веб-сайтов или образовательных учреждений. ТЕГИ: Фронтальные приседания: больше с этим простым решением | Подвижность передней стойки Фронтальные приседания: больше с этим простым решением | Подвижность передней стойки Фронтальные приседания: больше с этим простым решением | Подвижность передней стойки Фронтальные приседания: больше с этим простым решением | Мобильность передней стойки плечи, передняя стойка, тяжёлая атлетика, тяжелая атлетика, хиропрактика, подвижность запястья, передняя стойка, толчок, взятие на грудь, кроссфит, игры с кроссфитом плечи, передняя стойка, тяжёлая атлетика, хиропрактика, подвижность запястья, передняя стойка, толчок, взятие на грудь, кроссфит, игры с кроссфитом плечи, передняя стойка, тяжёлая атлетика, хиропрактика, подвижность запястья, передняя стойка, толчок, взятие на грудь, кроссфит, игры с кроссфитом плечи, передняя стойка, тяжёлая атлетика, хиропрактика, подвижность запястья, передняя стойка, толчок, взятие на грудь, кроссфит, игры с кроссфитом

Comments
  • Почему у меня болят запястья при фронтальных приседаниях и как это исправить? 5 лет назад
    Почему у меня болят запястья при фронтальных приседаниях и как это исправить?
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Топ 5 упражнений для взятия штанги на грудь и приседаний со штангой на груди / Тяжелая атлетика 7 лет назад
    Топ 5 упражнений для взятия штанги на грудь и приседаний со штангой на груди / Тяжелая атлетика
    Опубликовано: 7 лет назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Как выполнять фронтальные приседания БЕЗ боли в запястьях! 3 года назад
    Как выполнять фронтальные приседания БЕЗ боли в запястьях!
    Опубликовано: 3 года назад
  • Настоящая Причина, Почему Собаки Нюхают Ваc 8 дней назад
    Настоящая Причина, Почему Собаки Нюхают Ваc "ТАМ" (шокирует)
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Я не мог приседать годами... пока не сделал это 8 месяцев назад
    Я не мог приседать годами... пока не сделал это
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Solving front rack problems | Feat. Kelly Starrett | Ep. 99 | MobilityWOD 15 лет назад
    Solving front rack problems | Feat. Kelly Starrett | Ep. 99 | MobilityWOD
    Опубликовано: 15 лет назад
  • Улучшите мобильность передней стойки (локти выше!) 4 года назад
    Улучшите мобильность передней стойки (локти выше!)
    Опубликовано: 4 года назад
  • Best Mobility Exercises For Front Squats & Power Cleans 4 года назад
    Best Mobility Exercises For Front Squats & Power Cleans
    Опубликовано: 4 года назад
  • «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар 1 месяц назад
    «Сыграй На Пианино — Я Женюсь!» — Смеялся Миллиардер… Пока Еврейка Не Показала Свой Дар
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How to FRONT SQUAT / Step-by-Step (2023) 2 года назад
    How to FRONT SQUAT / Step-by-Step (2023)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Трансформируйте свои фронтальные приседания 2 года назад
    Трансформируйте свои фронтальные приседания
    Опубликовано: 2 года назад
  • Россия против перемирия на Рождество. Нападение в школе Подмосковья. Нагиев — об усталости от войны
    Россия против перемирия на Рождество. Нападение в школе Подмосковья. Нагиев — об усталости от войны
    Опубликовано:
  • The Secret to a Better Front Rack: Step-by-Step Mobility Guide 6 лет назад
    The Secret to a Better Front Rack: Step-by-Step Mobility Guide
    Опубликовано: 6 лет назад
  • 3 дня назад
    "ЖМУРКИ" — ФАКТЫ, которые СКРЫВАЛИ 20 ЛЕТ
    Опубликовано: 3 дня назад
  • БЫСТРЫЕ упражнения на мобильность для ремонта ПЕРЕДНЕГО БАГАЖНИКА! 4 года назад
    БЫСТРЫЕ упражнения на мобильность для ремонта ПЕРЕДНЕГО БАГАЖНИКА!
    Опубликовано: 4 года назад
  • 4 совета по улучшению фронтальных приседаний | JTSstrength.com 4 года назад
    4 совета по улучшению фронтальных приседаний | JTSstrength.com
    Опубликовано: 4 года назад
  • Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ 2 месяца назад
    Доктора советуют: 5 научно доказанных упражнений, чтобы ЗАМЕДЛИТЬ СТАРЕНИЕ
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • Почему ВСЕМ НУЖНО делать фронтальные приседания! 3 года назад
    Почему ВСЕМ НУЖНО делать фронтальные приседания!
    Опубликовано: 3 года назад
  • TOP Christmas Songs Playlist 2026 ❄️  Mariah Carey, Ariana Grande, Justin Bieber, Christmas Songs 5 дней назад
    TOP Christmas Songs Playlist 2026 ❄️ Mariah Carey, Ariana Grande, Justin Bieber, Christmas Songs
    Опубликовано: 5 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5