У нас вы можете посмотреть бесплатно Почему 90% бойцов муай-тай неправильно тренируют технику ударов и сгибаний (8 важных исправлений) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Если вы тратите часы на тренировки и бодибилдинг, но не видите результатов на ринге, вы не одиноки. Дело не в том, чтобы тренироваться усерднее, а в том, чтобы избегать 8 ключевых ошибок, из-за которых 90% бойцов застревают на одном месте. В этом видео я разберу основополагающие принципы тренировок и бодибилдинга, которые отличают бойцов, застрявших на месте, от тех, кто постоянно совершенствуется. 🎯 Найдите свой главный приоритет. Воспользуйтесь моей БЕСПЛАТНОЙ таблицей эффективности в тайском боксе, чтобы найти свою самую большую слабость за 5 минут: https://heatrick.com/uq9x --- КЛЮЧЕВЫЕ МОМЕНТЫ Следите за новостями, используя эти краткие временные метки: 00:00 Введение 00:49 Почему одного мастерства недостаточно 01:41 Как избежать выгорания с помощью прогрессивных тренировок 02:40 Правильный способ развить подвижность, силу и мощь 03:22 Перестаньте гнаться за усталостью, начните наращивать силу 05:04 Не ставьте кардио впереди лошади 06:44 Почему нужно тренировать движения, а не мышцы 08:58 Устранение пробелов в тренировках 10:46 Зачем нужен стратегический план тренировок 11:22 Как заполнить пробелы 11:57 Смотрите далее После того, как вы узнаете, что нужно исправить, научитесь структурировать свою неделю. Смотрите далее: ▶️ План еженедельных тренировок для бойцов муай-тай (3 проверенные модели): • Weekly Training Blueprint for Muay Thai Fi... 👊 📘 План оптимального боевого лагеря: http://heatrick.com/12-week-fight-camp 🎙️ 📝 Заметки к этому выпуску и другие ресурсы по ссылке https://heatrick.com/2025/11/07/muay-... И если вам понравилось это видео, подписывайтесь, чтобы быть в курсе наших новых советов по повышению эффективности в муай-тай каждую пятницу! 🥊 🤝 Мы будем рады видеть вас в нашей команде… https://www.youtube.com/user/donheatr... УВАЖЕНИЕ К ТРАДИЦИЯМ. ОТКРЫВАЯ НОВОЕ. Превратите свои ограниченные часы в настоящий прогресс в тайском боксе с тренировками, разработанными специально для вашей жизни. 🔗 Все наши видео, подкасты, статьи и руководства по тайскому боксу вы найдете на сайте https://heatrick.com/ 📲👇 Подписывайтесь на меня в социальных сетях: / donheatrick / heatrick