Привычки для ментального здоровья | Советы от психолога скачать в хорошем качестве

Привычки для ментального здоровья | Советы от психолога

Ясно - сервис видео-консультаций с психологом. По промокоду MURADIMOVA скидка 20% на первую сессию при регистрации: https://yasno.live/?utm_source=youtub... Единственного подходящего для всех способа справиться со стрессом нет. Но есть методы, которые помогут научиться контролировать свое состояние и улучшить ментальное здоровье. Вот о них мы сегодня и поговорим. ______________________________ Inst: https://www.instagram.com/alina.murad... Telegram: https://t.me/alina_muradi Подписывайся, чтобы узнать о моей жизни, блогинге и YouTube ⭐️ ТАЙМ-КОДЫ: 0:31- совет #1 (то, без чего ну вообще никак) 1:02- совет #2 (как разнообразить бытие?) 1:55- совет #3 (лайфхак от японцев) 2:31- совет #4 (я к этому регулярно прибегаю) 3:59- совет #5 (пожалуй, самый важная привычка) 4:47- совет #6 (то что все знают, но никто не делает) 5:38- совет #7 (расставляем наши границы) 6:13-совет #8 (лайфхак от американцев) 7:07- совет #9 (как проживать эмоции) Сотрудничество: [email protected] Alina Muradimova Алина Мурадимова