🛒Zakupy za 430 zł + plan posiłków na cały tydzień | szybki meal prep | gotowanie na zapas❄️ скачать в хорошем качестве

🛒Zakupy za 430 zł + plan posiłków na cały tydzień | szybki meal prep | gotowanie na zapas❄️

🛒Zakupy za 430 zł + plan posiłków na cały tydzień | szybki meal prep | gotowanie na zapas❄️W tym odcinku pokazuję moje zakupy za 430 zł, które idealnie zmieściły się w tygodniowym budżecie 500 zł. Na ich podstawie układam menu na cały tydzień, przygotowuję szybkie posiłki, porcjuję mięso, kroję warzywa i piekę babeczki bananowe. Prosto, tanio i realnie — dla wszystkich, którzy chcą oszczędzić czas i pieniądze, a jednocześnie ogarnąć kuchnię bez stresu. W tym filmie przygotowałam: ☑️kieszonki z fileta kurczaka ☑️nuggetsy z kurczaka ☑️trio warzywne z kurczakiem do zapieknia ☑️babeczki bananowe KIESZONKI Z FILETA Z KURCZAKA 2 filety z kurczaka szynka ser żółty pomidor przyprawy: sól, pieprz, przyprawa do kurczaka, czosnek GNIAZDKA Z MIELONEGO MIĘSA na ok. 12-16 szt. 1 kg mięsa mielonego 1 cebula 2 jajka 3-4 ogórki kiszone papryka czerwona starty ser żółty keczup lub sos pomidorowy przyprawy: sól, pieprz, czosnek, przyprawa do mięs Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 st. przez 35 minut. Rozdziały 0:00-0:31 wstęp 0:31-4:00 zakupy i plan posiłków 4:00-7:31kieszonki z fileta kurczaka 7:31-9:44 nuggetsy z kurczaka 9:44-11:17 trio warzywne z kurczakiem do zapiekania 11:17- 13:43 gniazdka z mięsa mielonego z warzywami 13:43-14:28 surówka z kapusty pekińskiej 14:28-15:00 babeczki bananowe 15:00-15:40 podsumowanie 📌 Nie zapomnijcie zasubskrybować kanału i zostawić łapki w górę! 👍 Dzięki temu nie przegapicie kolejnych odcinków o oszczędnym gotowaniu i planowaniu posiłków. 📧kontakt : mamywyzwania@wp.pl #zakupy #gotowanie #mealprep #planowanie