SANAR EL PASADO SIN REVIVIRLO: Meditación de Liberación (Día 3) скачать в хорошем качестве

SANAR EL PASADO SIN REVIVIRLO: Meditación de Liberación (Día 3)

"Bienvenidos al Día 3 de nuestro programa de Reinicio Interior. Hoy trabajamos en Sanar el Pasado sin Revivirlo. A menudo creemos que para sanar debemos volver a sufrir, pero la verdadera liberación ocurre cuando le quitamos la carga emocional al recuerdo. En esta sesión de 20 minutos, aprenderás a observar tu historia desde la paz del presente, permitiendo que tu cuerpo suelte la tensión acumulada sin necesidad de narrar el dolor. Estructura de la práctica diaria: 0:00 - 2:00: Respiración consciente y relajación corporal progresiva, enfocándonos en soltar el peso de los hombros y la base de la columna. 2:00 - 6:00: Contexto terapéutico: Cómo el subconsciente guarda patrones y cómo el 'observador' los disuelve. 6:00 - 17:00: Trabajo guiado profundo de visualización y transmutación emocional. 17:00 - 20:00: Integración final y afirmación de libertad interna. Instrucción de tu guía: No intentes analizar los recuerdos hoy. Solo permite que la sensación de ligereza ocupe el espacio que antes ocupaba la carga. #PortalInterno #SanarElPasado #MeditacionGuiada #ReinicioInterior #PazMental #Despertar"