У нас вы можете посмотреть бесплатно Борцам НЕ НУЖНО этого делать в День благодарения (Советы по контролю веса) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
День благодарения — непростой день для борцов, пытающихся поддерживать вес в норме. В этом видео я рассказываю, как мне, студенту-борцу из колледжа весом 74 кг, удается контролировать вес, при этом наслаждаясь праздником. Я не диетолог, а просто делюсь тем, что мне помогло за эти годы: советы по питанию, гидратация, стратегия питания, лёгкие тренировки, лайфхаки с остатками и как вернуться в форму на следующий день, если вы переели. Что вы узнаете: • Как контролировать вес в День благодарения • Какие продукты выбрать (и избегать) • Простые способы поддерживать дисциплину, не голодая • Как борцам наслаждаться праздником и набрать вес Напишите свою весовую категорию в комментариях! Используйте код «z1» для получения скидки 10% на CH Gear на сайте: https://chgearwrestling.com Подписывайтесь на меня в социальных сетях: 📸 Instagram: / z1kub 🎬 Patreon: / z1kub78 🎥 TikTok: / z1kub 📧 По вопросам сотрудничества: [email protected]