【悲しい時はどうしたら良い？】大切な人との別れで見えた悲しみの受け入れ方/執着を手放し心が軽くなる考え方について скачать в хорошем качестве

【悲しい時はどうしたら良い？】大切な人との別れで見えた悲しみの受け入れ方/執着を手放し心が軽くなる考え方について

動画をご覧いただきありがとうございます。 がんばりすぎて生きてきた人が、ムリのない本来の自分に戻るチャンネルです。 私たちは外側の正解や評価を求めるあまり、気づかないうちに“本当の自分”を置き去りにしてしまいます。 このチャンネルでは、 外側に合わせすぎる生き方から離れ、心が軽くなる生き方へ還る ウェルビーイングに生きる智慧をお伝えしています。 ・頑張らないと安心できない ・人に合わせすぎて疲れる ・本音がわからない ・いつも緊張している ・“もっと楽に生きたい”と感じている そんなあなたが「もう外側に振り回されなくていいんだ」と気づき、 自分の内側に優しく帰るための場所です。 無理しないのに満たされる生き方を、一緒に育てていきましょう。 目次 00:00 人生はつらい。誰もが苦しみを経験する 01:29 辛い現実を変えようと戦っていた過去 02:44 苦しみの正体に気づいた瞬間 03:56 別れの体験が教えてくれたこと 05:52 悲しみから逃げ続けていた日々 06:49 感情は消せない、消化するしかない 07:37 人間の心は「永遠」を求めてしまう 09:18 諸行無常という世界の仕組み 10:40 永遠への執着こそが苦しみの正体 10:51 受け入れることで起きた内面の変化 12:26 人生はすでに流れている 14:01 今この瞬間は奇跡だと気づく 15:09 目の前を全力で生きるということ ▶︎動画内で紹介していた動画    • 今は割と幸せですが辿り着くまでに色々あった話   ▶︎ウェルビーイング研究所【Podcast】    / @ウェルビーイング研究所podcast   ▶︎Instagram   / satoru.well_being   ▶︎Threads https://www.threads.com/@satoru_insid... ▶︎note https://note.com/hot_weasel9336 もうちょっと詳しく、専門的な話はnoteにまとめています！ ▶︎お問い合わせ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ メールアドレス:support@luff.jp ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #ウェルビーイング #自己理解 #スピリチュアル #瞑想 #ウェルネス #心理学 #哲学