У нас вы можете посмотреть бесплатно СИЛОВОЙ ТРЕНИНГ НАТУРАЛЬНО / ОТ ОНАНИЗМА К ПРОГРЕССУ! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 Мои программы тренировок и эксклюзивный контент на бусти - https://boosty.to/yetiblog 💊 Мой магазин добавок здесь - https://t.me/yetibio 🩸 Сдавай анализы со скидкой до 30% (приложение Hello, Doc!) - https://hellodoc.app/s/gav6j/ Программа тренировок для натурала. Силовые тренировки без химии на максимальный прогресс. Таймкоды: 0:00 - Начало 3:23 - Связь количества повторений с силой, выносливостью и гипертрофией 10:21 - Сила или выносливость, выбор направления тренинга 27:31 - Что мешает и помогает увеличить одноповторный максимум 37:00 - Первичный набор упражнений для программы тренировок 40:41 - Волнообразная периодизация 49:47 - Уточнения и детали тренинга Мой Инстаграм: / yeti_blog Вконтакте: https://vk.com/yeti_synthol Телеграм для общения: https://t.me/yetichat Для составления программ тренировок, питания, консультаций или полного online-ведения по трансформации: https://vk.com/market-123858931