健康にいい？赤ワイン毎日飲むとどうなるか？ скачать в хорошем качестве

健康にいい？赤ワイン毎日飲むとどうなるか？

2:10: 🍷 赤ワインに含まれるレスベラトロールが血管拡張や神経保護の効果を持ち、健康に良いとされている。 2:10: 赤ワインにはレスベラトロールが含まれており、血管拡張や神経保護の効果が期待されている。 3:30: 赤ワインの摂取量は1杯あたり0.1から3mg程度であり、ピーナッツやケルセチンを摂取することも効果的である。 5:14: アルコールには注意が必要であり、日本人は特にアルコールに弱い傾向がある。 5:45: 🍺 アルコールの摂取量には注意が必要で、適度な量であれば健康に良い影響もあるが、過剰な摂取はリスクが増大する。 5:45: アルコールは飲み続けると分解する酵素が変わり、日本人はアルデヒドを分解する酵素が不足している。 7:41: アルコールの摂取量は1日20g程度が適切であり、ワインであれば2杯程度が相当する。 8:26: アルコールの摂取量が増えると、死亡率や糖尿病のリスクが増大することが研究で示されている。 9:34: アルコールの摂取は脳や眼の健康にも影響を与え、適度な量であれば問題はないが、過剰な摂取はリスクがある。 10:36: アルコールの摂取は眼圧の上昇と関連し、緑内障のリスクとも関係している。 11:11: 🍷 赤ワインの健康効果と注意点について説明した動画です。 11:11: 赤ワインを週に3回程度飲むと良いとされている。 11:51: アルコール摂取により眼圧が上昇するため、週に4回以上飲むのは避けるべき。 12:02: 赤ワインにはレスベラトロールという成分が含まれており、健康効果がある。 13:50: 赤ワインを選ぶように心掛けると良い。 14:20: 赤ワインを飲む場合は最大で2杯までとする。 よく健康にいいと言われる赤ワイン 実際どうなのでしょうか？ 確かに他のアルコールと比較すると抗酸化能力がある というのはいいですが 「オススメで毎日のみましょう」 とはならない感じですね。    • 健康にいい？赤ワイン毎日飲むとどうなるか？   見逃さない「限定情報」も見れる無料メールマガジンはこちら https://i-magazine.bme.jp/bm/p/f/tf.p... ご質問はサブチャンネルでもお答えしたりしてます （ご質問回答は時間を要します、またすべてにはお答えできるわけでは ありませんがご了承ください）    / @眼科医平松類サブチャンネル   緑内障の再生リストにはいろいろな緑内障情報があります。    • 緑内障   眼科専門医　平松類 目に関する書籍も１０冊以上出版 （３０万部以上のベストセラーなど） 「名医のTHE太鼓判」「主治医の見つかる診療所」など テレビ・ラジオ・雑誌にて目の健康について 発信しています。 ★書籍 日めくり　自分でできる！人生が変わる緑内障の新習慣 https://amzn.to/3JlzCgJ 眼科医が警告する視力を失わないために今すぐやめるべき３９のこと https://amzn.to/3qTIAeW 1日３分見るだけで脳が若返る　脳知覚ドリル https://amzn.to/3Lnapn1 自分でできる! 人生が変わる緑内障の新常識 https://amzn.to/3I2ZFWi １日３分間違い探しで目が良くなる！ガボール・アイ https://amzn.to/44a8tVZ 黄斑変性・浮腫で失明しないために ―わかりやすい最新治療― https://amzn.to/3vUFXtn 眼科医がすすめる 目の不調を感じたら毎日食べたい料理 https://amzn.to/2uche5Z その白内障手術、待った! ―受ける前に知っておくこと― https://amzn.to/2NcDlQH 1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる! ガボール・アイ https://amzn.to/35paKh2 関連動画 コーヒーを飲むと目や体が受ける影響    • 【大切】コーヒーを飲むと目や体が受ける影響   リンゴ酢毎日飲むとこうなります    • リンゴ酢を毎日飲むとこうなります   １日２パックまで！納豆の意外な効果    • １日２パックまで！ひきわりがいい？納豆の意外な効果とは？【眼科医が解説（２...