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Vitamin D3 leicht gemacht: Tipps und Informationen zur optimalen Einnahme

Ich habe keine Ahnung, aus welchem Grund wir hier in Deutschland Angst vor einem zu hohen Vitamin-D-3 Wert haben... wenn 90% der Bevölkerung unter einem klipp und klarem MANGEL davon leiden! 100% meiner getesteten Patienten, Freunde und Bekannten kamen NICHT an einen annähernd normalen Wert heran. Offensichtlich sind die Zusammenhänge aller möglichen schweren und leichten Knochen-, Gelenk-, Nerven- und Wohlstandserkrankungen noch nicht deutlich gemacht worden! Und natürlich, wie man dem begegnet! Hier der dritte - und vorerst letzte Teil zum Thema Vitamin D3. Wer JETZT noch irgendwelche körperlichen Beschwerden hat und sich weiterhin weigert, seinen D3-Wert wenigstens mal testen zu lassen ... Ralf Blume Physiotherapeut | Heilpraktiker [PT] ☀️ Ein sehr guter Vitamin-D-Rechner: https://enavie.de/pages/vitamin-d-rec... Selbsttest für Zuhause: https://enavie.de/products/preventis-... 📄 Hier findest du die Liste mit 40 Studien zu Vitamin D als PDF: 👉 https://drive.google.com/file/d/1PGIg... 📌 Hinweis: Bei den folgenden Links handelt es sich um sogenannte Affiliate-Links. Wenn du darüber etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich bleibt der Preis natürlich gleich. 👉 Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. (#Anzeige) ▬ NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Vitamin D3&K2: https://enavie.de/products/enavie-bas... ❇️ Vitamin D3&K2: https://amzn.to/4b0GP2j (bezahlter Link) ❇️ Vitamin D3&K2 5000: https://amzn.to/3EtSZEx (bezahlter Link) ❇️ Vitamin D3&K2 20000: https://amzn.to/4hJ4uH8 (bezahlter Link) ▬ EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Mit dem Rabattcode RALFBLUME10 bekommst du über diese Seiten die Artikel 10% günstiger: ❇️ FREEZE Kühlkompression: https://freezesleeve.de/?ref=RALFBLUME ❇️ Massage-Pistolen: https://freezesleeve.de/collections/w... ❇️ Kinesio-Tapes: https://freezesleeve.de/collections/w... ▬ EIGENTHERAPIE-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Akumat: https://amzn.to/4766On6 ❇️ Massagepistolen-Halter: https://amzn.to/3Xjn4NX ❇️ Venen Engel: https://amzn.to/4dZBng6 ❇️ Japanisches Heilpflanzen-Öl: https://amzn.to/4dEaxdY ▬NAHRUNGSERGÄNZUNGSMITTEL-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Kreatin: https://amzn.to/4dC1Qk9 ❇️ Keltisches Meersalz: https://amzn.to/3Z0Cwjh ❇️ Vitamin C: https://amzn.to/4cPTfte ❇️ L-Glutamin: https://amzn.to/3ARyZK4 ❇️ Vitamin B12: https://amzn.to/3T3h4X6 ❇️ Magnesium: https://amzn.to/4g2jC1F ❇️ Omega 3 Algenöl: https://amzn.to/3XhFGy3 ▬ERNÄHRUNG ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Kichererbsen-Pasta: https://amzn.to/4cNu0aK ❇️ Edamame-Spaghetti: https://amzn.to/3Z2i9Cu ❇️ Black Bean-Spaghetti: https://amzn.to/4766DYY ▬MEDICAL-FLOSSING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Medical-Flossing Website: www.medical-flossing.com ❇️ BUCH: https://amzn.to/3AOL7eU ❇️ Medical-Flossing Bänder: https://www.kanzlsperger.de/catalogse... ▬TECHNIK ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ Mikrofon https://amzn.to/3MizHTo ▬Tolle Fortbildungen für Therapeuten & Ärzte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ❇️ https://www.renatahorst.de ❇️ https://www.mfz-hannover.de ❇️ https://pschick-group.de ❇️ https://www.fobi-ahlhorn.de ❇️ https://medical-flossing.de ▬KOCHBUCH-EMPFEHLUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🌱 Hier kocht Alex - Oberlecker: https://amzn.to/3efU2YV 🌱 Sebastian Copien: https://amzn.to/3AY4M84 🌱 Niko Rittenau: https://amzn.to/3kdfykB ▬ PRAXIS ▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔺 GEMEINSCHAFTSPRAXIS BLUME-GRIMPE-KRAUS https://www.physio-team.com ▬ MEDICAL-FLOSSING ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔹FORTBILDUNG FÜR ÄRZTE, PHYSIOTHERAPEUTEN & HEILPRAKTIKER 🔺https://www.medical-flossing.de 🔺https://pschick-group.de/fortbildungs... ▬ TÄTIGKEITEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔺seit 1996 PHYSIO-team Barsinghausen 🔺1991-1995 TSV Havelse Fußball 🔺1995-2007 Hannover 96 U-19 🔺2007-2019 Hannover 96 Chef-Physiotherapeut Fußball-Bundesliga 🔺seit 1996 Dozenten-Tätigkeiten bei DFB, NFV, DHB, med. Kongressen, Physiotherapie-Schulen ▬ FORTBILDUNGEN ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ 🔸IAS-Sports-Physical-Therapist 🔸Manuelle Therapie - OMT 🔸N.A.P. Neuroorthopädische aktivitätsabhängige Plastizität 🔸PNF 🔸CranioSacrale Therapie 🔸Manuelle Lymphdrainage 🔸Nervenmobilisation nach BUTLER 🔸YNSA - Yamamoto Neu Schädel-Akupunktur 🔸Schmerztherapie nach LIEBSCHER-BRACHT 🔸Akupunkt-Massage nach PENZEL 🔸MEDICAL-FLOSSING 🔸Kinesio-Taping 🔸Spinal Therapy - McKENZIE 🔸FDM 🔸Dry Needling 🔸Osteopathie 🔸Mulligan