그릭요거트 만들기 성공 100% 초간단 4천원 OK скачать в хорошем качестве

그릭요거트 만들기 성공 100% 초간단 4천원 OK

4천원으로 고급 단백질 간식 그릭요거트를 만들어봐요! 만들기 정말 쉽고, 가족 모두 좋아하는 홈메이드 단백질 간식입니다. [재료] 우유1L, 농후발효유 1병, 열탕소독 유리병, 면보자기, 채반 1.그릇에 우유, 요거트를 붓고 수저로 잘 젓는다 2. 따뜻한 물에 중탕하거나 전자레인지에 1분씩 돌려서 40도 정도 미지근하게 만든다 3. 단열 보온이 잘 되는 전자레인지 안에 넣고 하루(24시간) 동안 둔다. 4. 요거트를 면포에 싸서 유청을 빼낸다 5. 기호에 따라 바질이나 향신료를 넣으면 더 맛있다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 아침 공복 단백질주스    • 아침공복에좋은음식 단백질 주스! 바쁜 아침 간편한 단백질 보충 꿀팁!   --------------------------------------------------------------------------------- ▶ 김소형 채널H 블로그 https://blog.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 포스트 https://post.naver.com/channel__h ▶ 김소형 채널H 인스타그램   / oldmiko_dr.sh_   --------------------------------------------------------------------------------- [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.