Почему у вас нет энергии и как это исправить прямо сейчас | Доктор Оз | 7 сезон | 160 серия | Пол... скачать в хорошем качестве

Почему у вас нет энергии и как это исправить прямо сейчас | Доктор Оз | 7 сезон | 160 серия | Пол...

Почему у вас нет энергии и как это исправить прямо сейчас | Доктор Оз | 7 сезон | 160 серия | Полный выпуск В этом эпизоде ​​доктор Оз рассказывает о хронической усталости и финансовом стрессе, давая советы экспертов. Доктор Тиераона Лоу Дог объясняет, как ежедневные привычки, такие как душ, завтрак и кофе, способствуют усталости. Она делится способами борьбы с усталостью, включая продукты, богатые витаминами группы В, натуральные спреи и бодрящую воду для борьбы с обезвоживанием и затуманенностью сознания. Финансовые эксперты Патрис Вашингтон и Николь Лапин дают советы по управлению деньгами. Патрис объясняет правило 50/30/20, чтобы отделить желания от потребностей. Николь показывает, как быстро сэкономить 1000 долларов, сократив расходы, автоматизировав сбережения и справившись с долгами по кредитным картам. Спортивный комментатор Дженн Браун рассказывает о том, как сбросить вес после родов и получить больше энергии с помощью коктейлей USANA MySmart. Разделы: 00:00:00 Хроническая усталость, финансовый стресс и сбережения (предварительный просмотр) 00:00:33 Доктор Оз начинает с тем энергии, стресса и денег 00:01:11 Признаки хронической усталости и основные симптомы 00:01:45 Доктор Лоу Дог объясняет синдром хронической усталости 00:03:14 Утренние привычки, которые могут усугубить хроническую усталость 00:03:59 Почему горячий душ может ухудшить симптомы усталости 00:04:37 Лучшее время для душа для облегчения хронической усталости 00:05:18 Почему завтраки с углеводами вызывают быстрый спад энергии 00:06:06 Идеи завтраков с высоким содержанием белка для повышения энергии 00:07:03 Слишком много кофе и проблемы с хронической усталостью 00:07:26 Замените кофе травяным чаем и имбирем Преимущества 00:08:26 Тизер Fatigue Fighter и промо-ролик Tomorrow Show 00:09:24 Доктор Лоу Дог возвращается с натуральными средствами от усталости 00:09:55 Витамины группы В и поддержка энергии при хронической усталости 00:10:54 Причины дефицита витамина В12 и лучшие источники его в продуктах питания 00:12:10 Объяснение спреев и сублингвальных витаминов с витамином В12 00:13:53 Рецепт бодрящей воды для энергии и увлажнения 00:15:12 Признаки обезвоживания у женщин и риск усталости 00:15:41 Масла мяты перечной и розмарина для повышения энергии 00:17:00 Предварительный обзор финансового сегмента о расходах и бюджетировании 00:17:30 Желания против потребностей и основы бюджетирования 00:17:57 Правило 50 30 20 для более разумного управления деньгами Привычки 00:18:50 Перерасходы на продукты и проверка бюджета на соответствие действительности 00:19:34 Категории потребностей и желаний, которые вы должны знать 00:20:23 Как выработать привычку экономить 20 процентов 00:20:52 Тест из 3 вопросов, прежде чем что-либо купить 00:22:56 Стресс от долгов и экономия денег (тизер) 00:23:25 Николь Лаппен о том, как сэкономить 1000 долларов 00:23:57 Откажитесь от кабельного телевидения и подписок, чтобы сэкономить больше денег 00:25:01 Трюк с автоматическим переводом сбережений для накопления 1000 долларов 00:26:08 Небольшие кредитные платежи могут превратиться в огромный долг 00:27:13 Мать-одиночка делится историей о долге по кредитной карте в 20000 долларов 00:27:39 План из 3 шагов для погашения долга по кредитной карте Быстрее 00:29:18 Николь Лаппен отвечает на вопросы аудитории о деньгах 00:30:03 Как договориться о повышении зарплаты и общей компенсации 00:31:05 Является ли долг препятствием для отношений 00:32:07 Где обратиться за помощью к надежному консультанту по кредитам 00:33:42 Джен Браун о похудении после беременности 00:34:57 Как заменители пищи в виде коктейлей помогли похудеть 00:36:20 Демонстрация коктейля USANA MySmart и его питательные преимущества 00:37:24 Демонстрация рецепта коктейля с усилителями вкуса и фруктами 00:39:34 Идеи тренировок после родов с использованием веса, набранного во время беременности 00:40:42 Анонс следующего шоу и промо-ролик сегмента со Спайком Ли 00:41:13 Малыш Леопольд впервые ясно видит маму Время 00:42:21 Почему ответная улыбка важна для человеческих отношений Добро пожаловать на официальный YouTube-канал доктора Оза. Наслаждайтесь всеми захватывающими видео, которые научат вас здоровью и благополучию, включая советы по красоте, рецепты, добавки, счастливые отношения, разумное управление финансами и многое другое, чтобы жить «хорошей жизнью». Подпишитесь на официальный YouTube-канал доктора Оза: https://bit.ly/1QhiDuv Читайте блоги доктора Оза на iHerb: https://www.iherb.com/experts/dr-mehm... #droz #chronicfatigue #financialstress #moneytips #energyboost #personalfinance #wellnessadvice