Saiba por que o fígado bovino é considerado um superalimento rico em nutrientes скачать в хорошем качестве

Saiba por que o fígado bovino é considerado um superalimento rico em nutrientes

O fígado de boi é considerado por especialistas como um superalimento devido à sua riqueza em nutrientes. Além de ser uma opção econômica para as refeições, essa carne oferece diversos benefícios à saúde. Entre seus componentes estão vitaminas A e B12 e minerais como ferro e zinco. O consumo regular desse alimento pode ajudar a prevenir doenças relacionadas ao envelhecimento graças aos antioxidantes presentes no fígado bovino. Esses compostos auxiliam na proteção contra radicais livres que afetam o sistema cardiovascular e outros órgãos vitais. Apesar do teor moderado de colesterol, o fígado possui baixo teor de gordura quando comparado a outras carnes vermelhas. Segundo nutricionistas, não há contraindicações significativas desde que consumido com moderação — até 200 gramas diários são considerados seguros para adultos. ➡️ Acompanhe mais notícias em nosso site oficial: https://recordtv.r7.com/fala-brasil Nosso Whatsapp: https://falabrasil.r7.com/whatsapp Inscreva-se no canal Fala Brasil: http://r7.com/ZOTL Assista às íntegras no RecordPlus: https://www.recordplus.com Instagram:   / fala_brasil   TikTok:   / falabrasil   Threads: https://www.threads.net/@falabrasil Facebook:   / falabrasil   #FalaBrasil #PalomaPoeta #LuizFaraMonteiro