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¿Necesitamos SUPLEMENTOS NUTRICIONALES? La verdad incómoda sobre nuestra alimentación

Todos queremos estar sanos pero una pregunta que nos hacemos seguido aquellos que queremos mejorar nuestra calidad de vida es: ¿Necesitamos suplementos nutricionales? o ¿se puede extraer todos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita de una alimentación balanceada? En este video vamos a ver más a fondo la verdad incómoda sobre los suplementos y su necesidad frente a la mala alimentación moderna y a nuestros hábitos. ¿Debo sí o sí tomar suplementos nutricionales? No, por supuesto que no. Simplemente debo saber que los déficit nutricionales son muy frecuentes y no subsanar esos déficit puede llevarme a problemas de salud a futuro. 0:00 Intro 0:59 Contras de usar suplementos 2:58 Calidad y nutrientes del suelo 6:17 ¿Cuánto absorbo de los nutrientes consumidos? 7:51 vitamina D 8:17 Producción e industrialización 9:22 Pesticidas 10:05 Ejercicio