Пять лучших упражнений шаолиньского кунг-фу для силы и мощи скачать в хорошем качестве

Пять лучших упражнений шаолиньского кунг-фу для силы и мощи

Присоединяйтесь к Ши Хэн Жу 释恒如, ученице Шаолиня 35-го поколения, которая проведет вас через 12 раундов традиционной силовой тренировки шаолиньского кунг-фу. От медитации стоя Чжань Чжуан (站桩), работы над внутренней силой Хун Юань Чжуан (浑圆桩) до динамических стоек Ма Бу (马步), Гун Бу (弓步) и Пу Бу (仆步) – эта тренировка развивает взрывную силу, равновесие, гибкость и внутреннюю энергию. Освойте переходы Чун Цюань (冲拳) и раскройте координацию всего тела. Идеально подходит для мастеров боевых искусств, новичков в кунг-фу и всех, кто стремится к настоящей функциональной силе и шаолиньской физической форме. 💪 Преимущества: Развитие взрывной силы и выносливости Улучшение баланса, подвижности и гибкости Улучшение стабильности корпуса и боевой мощи Развитие концентрации и дисциплины 📈 Ключевые слова: Мир Шаолиня, Шаолиньское кунг-фу, тренировки Шаолиня, тренировки кунг-фу, сила Шаолиня, сила боевых искусств, упражнения Шаолиня, сила и выносливость, фитнес кунг-фу, рутина Шаолиня, традиционный Шаолинь, тренировка воинов Шаолиня, тренировки боевых искусств, основы Шаолиня, основы Шаолиня, тренировка всего тела, внутренняя сила, функциональная сила, фитнес Шаолиня, Ши Хэн Жу, тренировки в храме Шаолинь Онлайн-занятия • Ретриты • Ограниченные поставки продукции • Настоящие мастера Начните свой путь в Шаолинь прямо сейчас 📲 https://www.shaolinww.com 👍 Подпишитесь на наш канал, чтобы узнать больше Вдохновляющий контент! 💬 Ставьте лайки, комментируйте и делитесь позитивом! Подписывайтесь на нас, чтобы узнать больше: • Facebook:   / shaolinworldwide   • Instagram:   / shaolinworldwide   • TikTok:   / shaolinworldwide   Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @shaolinworldwide