PESADELOS FREQUENTES E ANSIEDADE CAUSAS E TRATAMENTOS скачать в хорошем качестве

PESADELOS FREQUENTES E ANSIEDADE CAUSAS E TRATAMENTOS

Um pesadelo é um sonho perturbador associado a sentimentos negativos, como a ansiedade ou o medo que o desperta. Pesadelos são comuns em crianças, mas podem acontecer em qualquer idade, e pesadelos ocasionais geralmente não são motivo de preocupação.    • PESADELOS FREQUENTES E ANSIEDADE CAUSAS E ...   Sintomas É mais provável que você tenha um pesadelo na segunda metade de sua noite. Os pesadelos podem ocorrer raramente ou com mais freqüência, mesmo várias vezes por noite. Os episódios são geralmente breves, mas eles fazem com que você desperte, e retornar ao sono pode ser difícil. Um pesadelo pode envolver estas características: Seu sonho parece vivo e real e é muito perturbador, muitas vezes se tornando mais perturbador à medida que o sonho se desenrola. Seu enredo de sonho está geralmente relacionado a ameaças à segurança ou sobrevivência, mas pode ter outros temas perturbadores Seu sonho o desperta Você se sente assustado, ansioso, zangado, triste ou enojado como resultado de seu sonho Você se sente suado ou tem um batimento cardíaco palpitante enquanto está na cama Você pode pensar claramente ao despertar e pode se lembrar de detalhes de seu sonho Seu sonho causa angústia que impede que você volte a dormir facilmente Os pesadelos só são considerados um transtorno se você experimentar: Quando consultar um médico ou psicólogo Os pesadelos ocasionais não costumam ser motivo de preocupação. Se seu filho tem pesadelos, você pode simplesmente mencioná-los em um exame rotineiro de bem-estar infantil. Entretanto, consulte seu médico caso tenha pesadelos: Ocorrem com freqüência e persistem com o tempo Interrupção rotineira do sono Porque o medo de ir dormir Causar problemas de comportamento durante o dia ou dificuldade de funcionamento Causas O distúrbio do pesadelo é referido pelos médicos e psicólogos como uma parasonia - um tipo de distúrbio do sono que envolve experiências indesejáveis que ocorrem enquanto se dorme, durante o sono ou quando se acorda. Os pesadelos geralmente ocorrem durante a fase do sono conhecida como movimento rápido dos olhos (REM). A causa exata dos pesadelos não é conhecida. Os pesadelos podem ser desencadeados por muitos fatores, inclusive: Estresse ou ansiedade. Às vezes, o estresse comum da vida diária, como um problema em casa ou na escola, desencadeia pesadelos. Uma grande mudança, como um movimento ou a morte de um ente querido, pode ter o mesmo efeito. A sensação de ansiedade está associada a um maior risco de pesadelos. Trauma. Pesadelos são comuns após um acidente, ferimento, abuso físico ou sexual, ou outro evento traumático. Os pesadelos são comuns em pessoas que têm transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Privação do sono. Mudanças em sua agenda que causam horas irregulares de sono e vigília ou que interrompem ou reduzem a quantidade de sono podem aumentar seu risco de ter pesadelos. A insônia está associada a um aumento do risco de pesadelos. Medicamentos. Alguns medicamentos - incluindo certos antidepressivos, medicamentos para pressão arterial, bloqueadores beta e medicamentos usados para tratar a doença de Parkinson ou para ajudar a parar de fumar - podem desencadear pesadelos. Abuso de substâncias. O uso ou abstinência de álcool e drogas recreativas podem desencadear pesadelos. Outros distúrbios. Depressão e outros distúrbios de saúde mental podem estar ligados a pesadelos. Pesadelos podem acontecer juntamente com algumas condições médicas, tais como doenças cardíacas ou câncer. Ter outros distúrbios do sono que interferem no sono adequado pode estar associado a ter pesadelos. Livros e filmes assustadores. Para algumas pessoas, ler livros assustadores ou assistir filmes assustadores, especialmente antes de dormir, pode estar associado a pesadelos. Fatores de risco Pesadelos são mais comuns quando os membros da família têm um histórico de pesadelos ou outras parasônias do sono, como falar durante o sono. Esse canal é sobre métodos, técnicas e dicas para reduzir a ansiedade e trazer bem estar, saúde e equilíbrio emocional, físico, e espiritual para as pesssoas Assine o Canal!* https://www.youtube.com/pauloantonioa... Para dicas e materiais gratuitos se inscreva na lista abaixo: https://www.youtube.com/pauloantonioa... E ainda mais dicas no site: https://www.youtube.com/pauloantonioa...   / pauloantonioalmeidams     / coachpauloantonioalmeida     / pauloantonioalvesalmeida     / pauloantonioalmeida     / psipauloalmeida   Tem mais dúvida? Comente aqui ou mande e-mail! Esclarecimentos: [email protected] Gostou do vídeo? Curta, compartilha e assine o canal pra não perder o que vem por ai!