Simple Tool to Boost Heart Rate Variability (HRV) | Dr. Andrew Huberman скачать в хорошем качестве
Simple Tool to Boost Heart Rate Variability (HRV) | Dr. Andrew Huberman
4 месяца назад
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Simple Tool to Boost Heart Rate Variability (HRV) | Dr. Andrew Huberman в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно Simple Tool to Boost Heart Rate Variability (HRV) | Dr. Andrew Huberman или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Simple Tool to Boost Heart Rate Variability (HRV) | Dr. Andrew Huberman в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Simple Tool to Boost Heart Rate Variability (HRV) | Dr. Andrew Huberman
Dr. Andrew Huberman discusses how deliberate long exhales and the physiological sigh harness vagus-nerve control to raise heart-rate variability, rapidly calm the nervous system, and improve sleep, performance, and long-term health. Dr. Andrew Huberman is a tenured professor of neurobiology and ophthalmology at Stanford University School of Medicine and host of the Huberman Lab podcast. Watch the full episode: • Control Your Vagus Nerve to Improve Mood, ... Show notes: https://go.hubermanlab.com/K36mJhe Timestamps 00:00 Understanding Heart Rate Variability (HRV) 01:32 Role of the Vagus Nerve 01:58 Breathing & Heart Rate Coordination 04:37 Physiological Sigh Technique 06:45 Practical Tips to Improve HRV 08:27 Benefits of HRV Disclaimer & Disclosures: https://www.hubermanlab.com/disclaimer
Comments