У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировка верхней части тела с гантелями или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Это моя первая попытка снять фитнес-видео без Сары. Она умерла около года назад, и я хочу продолжать вести её канал в память о ней. Я подготовила эту тренировку для верхней части тела, которую можно выполнять с лёгкими гантелями. В будущем я поработаю над звуком и освещением. Но сегодня я просто хотела снять видео без слёз (что мне и удалось). Так что присоединяйтесь ко мне и мы продолжим этот путь к здоровью и фитнесу. Тренировка: Джампинг Джек Альпинист Прыжки с приседанием Планка Джек Пирамида 10-1 жим от плеч с координационным хватом Пирамида 10-1 отжимания с входом и выходом Джампинг Джек Альпинист Прыжки с приседанием Планка Джек Пирамида 10-1 разведение рук в стороны и перед собой Пирамида 10-1 сгибание рук с координационным хватом