„Everyday Glimmers: Mit bewussten Mikromomenten…“ von Nadia Narain · Hörbuchauszug скачать в хорошем качестве

„Everyday Glimmers: Mit bewussten Mikromomenten…“ von Nadia Narain · Hörbuchauszug

BEI GOOGLE PLAY BÜCHER KAUFEN ►► https://g.co/booksYT/AQAAAEDq-Qa5_M Everyday Glimmers: Mit bewussten Mikromomenten das Nervensystem stärken Verfasst von: Nadia Narain und Katia Narain Phillips Vorgelesen von Susanne Grawe 0:00 Intro 0:03 [Titel] 0:59 Einführung 5:03 Outro #nadianarain #everydayglimmersmitbewusstenmikromomentendasnervensystemstärken — GOOGLE PLAY BÜCHER Bei Google Play Bücher findest du immer wieder tollen Lesestoff. Google Play Bücher ist eine digitale Buchhandlung, die weltweit E-Books, Hörbücher, Comics und Mangas anbietet. Du findest dort Buchempfehlungen, die auf dich abgestimmt werden. iOS-App herunterladen: https://goo.gle/books-ios Android-App herunterladen: https://goo.gle/books-android — BUCHBESCHREIBUNG Tschüss Trigger, hallo Glimmer: Das Hörbuch für mehr Glücksmomente im Alltag Jeder kennt Trigger – aber ist es nicht seltsam, dass wir alle mit dem Alarmteil unseres Nervensystems vertrauter sind als mit dem Teil, der uns beruhigt? Ein Glimmer ist ein winziger Moment der Freude und Verbundenheit, der unserem Nervensystem signalisiert, dass wir uns sicher fühlen. Die Muskeln entspannen sich, der Kiefer lockert sich, die Atmung wird tiefer und langsamer. Studien haben gezeigt, dass kleine tägliche Glimmers uns nachhaltigeres Glück bringen als vermeintlich große und lebensverändernde Ereignisse. In einer von Stress und Reizen geprägten Welt bietet Everyday Glimmers eine Anleitung, wie man genau diese Momente kreieren und entspannter leben kann. Die Kraft der Glimmer beruhigt das Nervensystem, sodass der Alltag mit mehr Leichtigkeit gelebt werden kann. Das Buch der beiden Expertinnen Nadia Narain und Katja Narain Philips beinhaltet viele praktische Elemente und Reflexionsteile, um den Weg zu einem zufriedeneren Leben zu weisen. Susanne Grawe liest das Höbuch zu diesem Ratgeber, der ein mutmachender Leitfaden für all jene ist, die ihre Trigger endlich ziehen lassen und ihre Glimmer einladen möchten. — ÜBER DEN AUTOR Katia Narain Phillips arbeitet seit mehr als zwanzig Jahren im Bereich Wellness, Ernährung und Massage. Sie hat in mehreren Berührungstherapien, einschließlich Trauma Release, die direkt mit dem Nervensystem arbeitet, Ausbildungen absolviert. Nadia Narain ist eine der führenden Yoga–Lehrerinnen Großbritanniens. Sie ist eine der ursprünglichen Lehrerinnen im renommierten Triyoga–Zentrum in London. Sie erscheint regelmäßig in Magazinen wie Vogue, Elle und Harper's Bazaar. Nachdem sie ihre Qualifikation in Atemarbeit erworben hat, verbringt sie nun viel Zeit damit, einen Raum für Frauen zu schaffen, in dem sie zusammenkommen und diese nervenregulierenden Praktiken teilen können. — DETAILS ZUM HÖRBUCH Bei Google Play Bücher kaufen ►► https://g.co/booksYT/AQAAAEDq-Qa5_M Sprache: Deutsch Verlag/Publisher: Hörbuch Hamburg Verlag Veröffentlicht am: 2. März 2026 ISBN: 9783844946659 Dauer: 8 Std., 25 Min. Genres: Selbsthilfe / Allgemeines, Selbsthilfe / persönliche Entwicklung / Allgemeines und Selbsthilfe / persönliche Entwicklung / Selbstwertgefühl