TWOJE błędy: DIPSY, pompki na poręczach lub krążkach olimpijskich. DIPS, DIPY, DIP скачать в хорошем качестве

TWOJE błędy: DIPSY, pompki na poręczach lub krążkach olimpijskich. DIPS, DIPY, DIP

Ściągnij sobie darmowy podręcznik do kursu PICP level 1 Charlesa Poliquina. Jest to NAJLEPSZA wg mnie książka o treningu siłowym jaką kiedykolwiek widziałem. https://drive.google.com/file/d/1loTv... Na jego podstawie prowadzę szkolenie Online w ramach „wsparcia kanału level 3” na moim kanale Youtube, o wiele obszerniejsze wykłady niż na szkoleniu oryginalnym oraz są PO POLSKU w formie podkastu, możesz ich słuchać np w drodze do pracy czy na siłownię… a cena jest ułamkiem tego ile kosztował oryginalny kurs Św Pamięci Poliquina, uważanego przez wielu ekspertów za najlpszego trenera wszechczasów (jego zawodnicy ustanawiali rekordy Świata w 17 różnych dyscyplinach Olimpijskich) Ja sam jako jedyny Polak uzyskałem najwyższy możliwy certyfikat PICP level 5. Nie można go dostać za zdane egzaminy. Trzeba udowodnić że Twoi zawodnicy są mistrzami Świata w testowanych antydopingowo przez WADA sportach/federacjach, lub medalistami olimpijskimi. Oto Playlista/Podcast z kursem    • KURS TRENERSKI u WODYNA - level 3 wsp...   Chcesz więcej odpowiedzi ? Chcesz wiedzieć więcej niż inni o zasadach programowania treningu? "KURS TRENERSKI" I NIE TYLKO:    / @coach_wodyn   ↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️↗️ 00:00:00 linki 00:01:03 wstęp 00:05:48 - Jak ustawić wysokość 00:07:47 - Pozycja stóp 00:12:43 - Tip 1: Zadarcie palców do góry 00:13:43 - Ustawienie wysokości łokcia 00:15:58 - Różnice: głęboko vs płytko 00:19:03 - Tip na rozgrzewkę od Andrzeja 00:24:09 - Pompki na klatkę według Wodyna 00:27:21 - Różne kąty pochylenia 00:28:25 - Kolana i krzyżowanie nóg 00:30:53 - Core (mięśnie brzucha) 00:33:48 - Chwyt 00:36:27 - Ustawienie barków 00:37:24 - Retrakcja i depresja łopatek 00:40:37 - Mięsień piersiowy mniejszy 00:42:15 - Pas 00:47:56 - Pas strażacki 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬Testy GENETYCZNE 🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬🧬 Trening, regeneracja, zdrowie, suplementacja, odżywianie itd wg kodu genetycznego z jakim się urodziłeś ⬇️⬇️⬇️⬇️ https://muhdo.com/?sld=wodyn Zaznacz “DNA HEALTH” spośród opcji, drogie epigenetyczne testy mogą poczekać... ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️ COUPON CODE: wpisz “WODYN” Aby otrzymać ZNIŻKĘ 👍👍👍 MONSTER POWER - kod rabatowy „WODYN” (wielkimi literami) 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟 https://www.e-monsterpower.com/?utm_s... 👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟👟 ↗️Pomogłem stworzyć wnętrze butów IMPETUS 2.0 w celu dekompresji stawu skokowego, poprawy techniki, zapobieganiu zbiegania się kolan, oraz pomocy w otwarciu bioder w czasie przysiadu. -TRENING: [email protected] 🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️ -ODŻYWIANIE: [email protected] 🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩🥩 Lub zostaw wiadomość PM na Instagram: 💪WODYN: https://www.instagram.com/p/CqdT_4Jo4... 🦾 OLA: https://instagram.com/ola.urbandiet?i... 🏋️‍♂️ STRONA NASZEJ SILOWNI w MANCHESTER, UK: www.tstgym.co.uk https://maps.app.goo.gl/y1egN7Pr9n4d2... 👉 LINKI WSPOMNIANE W FILMIE: 👉 POMPKI NA PORECZACH “DIPSY wg Wodyna”    • POMPKI NA PORECZACH “DIPSY wg Wodyna”   👉 DIPS witch chains, POMPKI z łańcuchem @coachthorski unchained !    • DIPS with chains, POMPKI z łańcuchem ...   👉 Martwy Ciąg: BŁĘDY o których nikt nie mówi.    • Martwy Ciąg: BŁĘDY o których nikt nie...   👉 Błędy wyciskania, o których nikt nie mówi.    • Błędy wyciskania, o których nikt nie ...   👉 Błęcy przysiadów, o których nikt nie mówi    • Twoje błędy w przysiadzie !   👉 Twoje BŁĘDY w OHP, o których nikt nie mówi. „Inżynieria strukturalna” wyciskania nad głowę.    • Twoje BŁĘDY w OHP, o których nikt nie...   👉 Twoje BŁĘDY: Podciąganie na Drążku. Oraz co nie jest błędem.    • Twoje BŁĘDY: Podciąganie na Drążku. O...