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Principales propiedades nutricionales de la cebada Posee vitaminas A y C y es rica en vitaminas del grupo B. Contiene minerales como el fósforo, el calcio, el magnesio, el cobre, zinc o el potasio. Es el cereal que más fibra contiene (17%) Posee aminoácidos esenciales, imprescindibles para nuestro organismo También posee clorofila ¿Para qué es beneficiosa? Para combatir la osteoporosis y mantener los huesos sanos Para prevenir la retención de líquidos Para tratar alteraciones gástricas e intestinales Para favorecer el correcto funcionamiento de los músculos Para ayudar en la recuperación del cansancio, la astenia y la fatiga Para alcalinizar el organismo y evitar el estreñimiento Para evitar inflamaciones Para subir la tensión arterial, por lo que se recomienda para personas con hipotensión Para aumenta la producción de leche en madres lactantes Además, contienen ácidos grasos esenciales que cuidan del sistema cardiovascular, evitan la artritis, los síntomas del síndrome premenstrual o incluso la psoriasis.