У нас вы можете посмотреть бесплатно Я не могла дотянуться до пальцев ног… пока не попробовала это! или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Не можете дотянуться до пальцев ног? Попробуйте эти 4 простых упражнения на растяжку, чтобы быстро повысить гибкость! Эта программа направлена на проработку подколенных сухожилий, поясницы и икр — идеально подходит для новичков и тех, у кого зажатые мышцы. Выполняйте упражнение и наконец-то достигните полного касания пальцев ног, к которому вы так стремились! Главы: 0:00 - 1:18 - Вступление 1:19 - 1:58 - Наклон вперёд сидя с резинкой 1:59 - 2:25 - Собака мордой вниз на педали 2:26 - 3:02 - Блин стоя (с закрытыми бёдрами) 3:04 - 3:40 - Сгибание рук Джефферсона 3:41 - 4:12 - Заключение