Szívsebészként könyörgöm minden 60 év felettinek, hogy hagyják abba ezt a szokást! скачать в хорошем качестве

Szívsebészként könyörgöm minden 60 év felettinek, hogy hagyják abba ezt a szokást!

Szívsebészként könyörgöm: ha elmúltál 60 éves, hagyd abba ezt a szokást! Elmúltál 60? Ez a videó megmentheti a szívedet. Sok idős ember úgy gondolja, hogy helyesen cselekszik: egészségesen étkezik, néha sétál, és szedi a gyógyszereit. De nem tudják, hogy vannak látszólag ártalmatlan napi szokások, amelyek csendben ártanak a szívüknek. 👨‍⚕️ Ebben a videóban egy kardiológus felfedi a 10 legveszélyesebb szokást, amelyek 60 év felett károsítják a szívet. A mozgáshiánytól kezdve a rossz alváson át, az elfojtott stresszig és a rejtett zsírokat tartalmazó reggelikig – mindegyik közelebb vihet egy szívrohamhoz, agyvérzéshez vagy még rosszabbhoz… 🔍 Megtanulod: Milyen hibákat követsz el tudtodon kívül Hogyan hatnak ezek a szívedre És a legfontosabb: hogyan javíthatod ki őket időben 💬 Felismered ezeket a szokásokat a mindennapi életedben? Írd meg kommentben! 📲 Fedezd fel a „Senior Health Tracker” nevű alkalmazást is, hogy figyelemmel kísérhesd az egészséged. 🔔 Iratkozz fel és kapcsold be az értesítést a hosszú élethez és a szívegészséghez kapcsolódó tartalmakért. 👉 Oszd meg ezt a videót szüleiddel, nagyszüleiddel vagy bárkivel, akit szeretnél megóvni.