Наша последняя книга: Как жить хорошо с СДВГ у взрослых скачать в хорошем качестве

Наша последняя книга: Как жить хорошо с СДВГ у взрослых

Представьте себе набор инструментов для людей с СДВГ, наполненный проверенными навыками, которые помогут вам быть более сосредоточенными и продуктивными, а также «хакнуть» повседневную жизнь, чтобы ваши сильные стороны проявились. Именно это предлагают в этом доступном руководстве эксперт-терапевт Лора Э. Ноуз и выдающийся авторитет Рассел А. Баркли. В коротких, увлекательных главах вы найдете набор научно обоснованных стратегий и ресурсов для организации, выполнения задач от начала до конца, управления временем, контроля своих эмоций и импульсов, а также решения распространенных проблем в отношениях, с которыми сталкиваются взрослые с СДВГ. Доктора Ноуз и Баркли делятся идеями, которые вы можете использовать каждый день, а также контрольными списками, советами по саморазвитию, полезными ссылками и формами для скачивания. Ссылка: «Жить хорошо с СДВГ у взрослых» Лоры Ноуз, д-ра философии, и Рассела А. Баркли, д-ра философии (2025). Нью-Йорк: Guilford Publications. https://www.guilford.com/books/Living...