• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Rutina de ejercicios para adelgazar: CARDIO HIIT EXPRÉS - 15 minutos скачать в хорошем качестве

Rutina de ejercicios para adelgazar: CARDIO HIIT EXPRÉS - 15 minutos 10 лет назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Rutina de ejercicios para adelgazar: CARDIO HIIT EXPRÉS - 15 minutos
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Rutina de ejercicios para adelgazar: CARDIO HIIT EXPRÉS - 15 minutos в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Rutina de ejercicios para adelgazar: CARDIO HIIT EXPRÉS - 15 minutos или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Rutina de ejercicios para adelgazar: CARDIO HIIT EXPRÉS - 15 minutos в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Rutina de ejercicios para adelgazar: CARDIO HIIT EXPRÉS - 15 minutos

Rutina de ejercicios para adelgazar que se puede hacer en casa. Se trata de un entrenamiento exprés de cardio HIIT muy intenso. En 15 minutos está hecho! Así que a quemar calorías! ;) MI PLAN ENTRENAMIENTO ► ► https://fuertafitabdominales.com ► ¡SUSCRÍBETE! http://www.bit.ly/sergiopeinado ► Descuento en MYPROTEIN con mi código SERGIOMP aquí: http://bit.ly/sergiomyprotein SÍGUEME! ► SNAPCHAT: sergiopeinado ► INSTAGRAM   / sergiopeinadotrainer   ► FACEBOOK   / entrenaconsergiopeinado   ► TWITTER:   / sergio_trainer   ► WEB: http://www.entrenaconsergiopeinado.com INFORMACIÓN DE ESTA RUTINA: ¿Cuántas calorías se gastan? Es una rutina cardiovascular HIIT, por lo que el objetivo principal es estimular el sistema cardiovascular, aunque también algunos grupos musculares gracias al trabajo del peso corporal. El gasto de calorías depende de tu peso, sexo e intensidad a la que hagas el ejercicio. Por ejemplo: el rango superior de calorías (350 kcal) sería para un chico con un peso elevado y que realice el ejercicio a máxima intensidad y el rango inferior de calorías (100 kcal) sería para una chica con un peso corporal bajo y que haga el ejercicio a una intensidad suave. El resto estaríais entre esos límites superior e inferior. ¿Cuántas veces hacer esta rutina? Depende de cuántas sesiones de cardio/HIIT y de cargas hagas aparte de esta. Se debería hacer al menos 2 veces a la semana. Aunque para las personas con muy buena forma física se podría realizar hasta a diario (con algún día de descanso de vez en cuando), aunque dependerá de cómo la organicéis con el resto de entrenamientos. Habría que combinarla con rutinas de cargas como esta:    • Rutina de ejercicios para adelgazar - Full...   ___ ¿Quíen soy? Me llamo Sergio Peinado y soy entrenador personal y licenciado en ciencias de la actividad física y del deporte. Y con este canal de YouTube mi propósito es aportar mi granito de arena para que todos podamos mejorar nuestra salud y forma física ;)

Comments
  • 🔥 Ejercicios en CASA para BAJAR DE PESO - RUTINA de CARDIO INTENSO + FUERZA en 20 MIN 1 год назад
    🔥 Ejercicios en CASA para BAJAR DE PESO - RUTINA de CARDIO INTENSO + FUERZA en 20 MIN
    Опубликовано: 1 год назад
  • TRANSFORMA tu CUERPO con solo 7 EJERCICIOS *FÁCIL de HACER* 6 лет назад
    TRANSFORMA tu CUERPO con solo 7 EJERCICIOS *FÁCIL de HACER*
    Опубликовано: 6 лет назад
  • RUTINA CARDIO INTENSA 15 MIN - HIIT QUEMA GRASA 10 лет назад
    RUTINA CARDIO INTENSA 15 MIN - HIIT QUEMA GRASA
    Опубликовано: 10 лет назад
  • 🔥 RUTINA para ADELGAZAR - Ejercicios para PERDER PESO en CASA 🏠 7 лет назад
    🔥 RUTINA para ADELGAZAR - Ejercicios para PERDER PESO en CASA 🏠
    Опубликовано: 7 лет назад
  • 🔥 EJERCICIOS para BAJAR DE PESO en CASA - RUTINA CARDIO HIIT de 15 MIN - SERGIO PEINADO 3 года назад
    🔥 EJERCICIOS para BAJAR DE PESO en CASA - RUTINA CARDIO HIIT de 15 MIN - SERGIO PEINADO
    Опубликовано: 3 года назад
  • 30 Minute 2 Mile Walk Workout | Heart Strong! | Walk at Home® 7 дней назад
    30 Minute 2 Mile Walk Workout | Heart Strong! | Walk at Home®
    Опубликовано: 7 дней назад
  • Winter Energy ❄️ Happy Day Playlist 2026 ☀️ Positive Chill House Music 4 недели назад
    Winter Energy ❄️ Happy Day Playlist 2026 ☀️ Positive Chill House Music
    Опубликовано: 4 недели назад
  • Попытка свержения власти / Лавров обвинил президента 7 часов назад
    Попытка свержения власти / Лавров обвинил президента
    Опубликовано: 7 часов назад
  • ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика! 1 год назад
    ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Ibiza Summer Mix 2024 🍓 Best Of Tropical Deep House Music Chill Out Mix 2023 🍓 Chillout Lounge
    Ibiza Summer Mix 2024 🍓 Best Of Tropical Deep House Music Chill Out Mix 2023 🍓 Chillout Lounge
    Опубликовано:
  • CARDIO SIN SALTOS para ADELGAZAR o BAJAR DE PESO - RUTINA DE EJERCICIOS SIN IMPACTO EN CASA 5 лет назад
    CARDIO SIN SALTOS para ADELGAZAR o BAJAR DE PESO - RUTINA DE EJERCICIOS SIN IMPACTO EN CASA
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Rutina corta para adelgazar y tonificar ¡Pruébala hoy! 2 года назад
    Rutina corta para adelgazar y tonificar ¡Pruébala hoy!
    Опубликовано: 2 года назад
  • Positive February Jazz ☕ Soothing Bossa Nova Piano & Exquisite Coffee Jazz Music for Work & Focus 4 недели назад
    Positive February Jazz ☕ Soothing Bossa Nova Piano & Exquisite Coffee Jazz Music for Work & Focus
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 5000 Шагов ДОМА без ПОВТОРОВ | Ходьба Для Похудения с Татьяной Метельской! 9 месяцев назад
    5000 Шагов ДОМА без ПОВТОРОВ | Ходьба Для Похудения с Татьяной Метельской!
    Опубликовано: 9 месяцев назад
  • 🔥 RUTINA de ejercicios para ADELGAZAR - CARDIO HIIT TABATA 20 MINUTOS - Ejercicios en casa 2 года назад
    🔥 RUTINA de ejercicios para ADELGAZAR - CARDIO HIIT TABATA 20 MINUTOS - Ejercicios en casa
    Опубликовано: 2 года назад
  • ¿QUIERES PERDER GRASA? HAZ estos EJERCICIOS en CASA - CARDIO 30 MIN - RUTINA para ADELGAZAR 5 лет назад
    ¿QUIERES PERDER GRASA? HAZ estos EJERCICIOS en CASA - CARDIO 30 MIN - RUTINA para ADELGAZAR
    Опубликовано: 5 лет назад
  • 🔥 RUTINA de EJERCICIOS en CASA - ADELGAZAR y QUEMAR GRASA - CARDIO INTENSO 15 MINUTOS 5 лет назад
    🔥 RUTINA de EJERCICIOS en CASA - ADELGAZAR y QUEMAR GRASA - CARDIO INTENSO 15 MINUTOS
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique 4 недели назад
    Chansons Françaises de Paris | Voyage Romantique en Musique
    Опубликовано: 4 недели назад
  • 🔥 RUTINA para BAJAR de PESO en CASA (desde 4 MINUTOS) - CARDIO INTENSO (HIIT TABATA) 1 год назад
    🔥 RUTINA para BAJAR de PESO en CASA (desde 4 MINUTOS) - CARDIO INTENSO (HIIT TABATA)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Rutina de ejercicios para adelgazar - Fullbody en casa 10 лет назад
    Rutina de ejercicios para adelgazar - Fullbody en casa
    Опубликовано: 10 лет назад

Контактный email для правообладателей: u2beadvert@gmail.com © 2017 - 2026

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5