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OS 5 ALIMENTOS MAIS POTENTES QUE VÃO FAZER O SEU OSSO COLAR MAIS RÁPIDO

NESTE VÍDEO VOCÊ VAI CONHECER OS 5 ALIMENTOS MAIS POTENTES QUE VÃO FAZER O SEU OSSO COLAR MAIS RÁPIDO, iremos responder perguntas sobre fraturas de tíbia e fíbula, fratura do platô tibial e como o calor pode ajudar a melhorar a mobilização de um membro fraturado na fisioterapia. Se você tem alguma fratura e está com dificuldade na consolidação óssea veja esse vídeo e conheça os OS 5 ALIMENTOS MAIS POTENTES que vão ajudar a sua fratura a consolidar mais rápido. OS 5 ALIMENTOS MAIS POTENTES QUE VÃO FAZER O SEU OSSO COLAR MAIS RÁPIDO são: O leite O leite é muito benéfico para os ossos, especialmente se necessitas um processo de cura. O leite é uma boa fonte de cálcio, vitamina D e proteína. A Dra. Susana Brown publicou um artigo que destacava a importância da proteína e da vitamina D na velocidade de cicatrização das fraturas ósseas. Além disso, o leite tem outras vitaminas que se necessitam para reparar os ossos partidos. O peixe O atum, o salmão e as sardinhas são peixes bons para aumentar a cicatrização do osso. Estes três peixes têm uma boa quantidade de vitamina D que é a responsável de permitir a absorção de cálcio. Uma boa recomendação é combinar a ingestão de vitamina D com a de cálcio para ter os melhores resultados. Brócilos Os brócilos estão cheios de vitamina C e vitamina K. A vitamina K é necessária para fixar o cálcio aos huesos, assim como a preservação do cálcio. A vitamina K une-se com outros minerais para ajudar na formação do calo ósseo. A vitamina K pode acelerar a cura de um osso partido, já que está envolvido no processo de mineralização dos ossos. Acerola A acerola é uma fruta rica em vitamina C, A e do complexo B, sendo importante para fortalecer o sistema imunológico e combater infecções Goiaba A goiaba possui um alto teor de vitamina C, com isso se torna importante para o combate às infecções e hemorragias, além de favorecer a cicatrização para cortes e queimaduras, assim como o fortalecimento dos dentes e dos ossos. Estima-se que uma goiaba tenha aproximadamente 5 vezes mais vitamina C do que uma laranja. #alimentos #nutrição #fisioterapia Seja membro deste canal e ganhe benefícios:    / @fisiorunnerbrasiloficial   ✅Muleta Canadense: https://amzn.to/3tE20QU ✅Muleta Axilar: https://amzn.to/3w06F1u ✅Escada de Agilidade: https://amzn.to/3dtVuar ✅Faixa Elástica Para Exercícios Leve : https://amzn.to/2XoTCX6 ✅Super Band : https://amzn.to/3bjrhtF ✅Kinesio Tape 3M : https://amzn.to/2Le2EUv ✅Bolsa para Gelo: https://amzn.to/39cnf3F ✅Caneleira de 1KG: https://amzn.to/36oNIu8 ✅Mini Band: https://amzn.to/39IYygp SÉRIE FRATURA DE FRATURA de Patela (Joelho) E SUAS LESÕES: PARTE 1 -    • FRATURA de Patela (Joelho) E SUAS LESÕES |...   PARTE 2 -    • FRATURA DE PATELA: O QUE ELES NÃO QUEREM Q...   PARTE 3 - PARTE 4 - PARTE 5 - PARTE 6 - PARTE 7 - PARTE 8 - Série Fratura de Tíbia e Fíbual:    • FRATURA DE TÍBIA e FÍBULA os MELHORES EXER...   Mais vídeos: ✅ QUAL A DIFERENÇA ENTRE UMA FRATURA E O OSSO QUEBRADO?    • DIFERENÇA ENTRE UMA FRATURA E O OSSO QUEBR...   ✅Como saber se tenho uma fratura ou se osso quebrou? Como saber se tenho uma fratura ou se osso quebrou?    • COMO SABER SE QUEBREI UM OSSO? COMO SABER ...   ✅Para que servem os Exames de imagem como o RAIO X e a RESSONÂNCIA MAGNÉTICA:    • Exames de imagem como o RAIO X e a RESSONÂ...   ✅SEROMA: Está saindo um líquido amarelo da cirurgia da FRATURA:    • O que é o SEROMA ?   ✅QUANDO UM OSSO COLA ELE FICA MAIS FORTE?    • QUANDO UM OSSO COLA ELE FICA MAIS FORTE?   ✅Escafóide Os melhores Exercícios e alongamentos | Fisioterapia:    • Escafóide exercícios e alongamentos | Fisi...   ✅SINTO OSSO DA FRATURA MEXER SERÁ QUE ISSO É NORMAL? Fisioterapia:    • FRATURA MEXENDO SERÁ QUE ISSO É NORMAL? Fi...   ✅Quando posso tirar OS PARAFUSOS e PLACAS DA FRAUTURA?    • Quando posso tirar OS PARAFUSOS e PLACAS D...   OBSERVAÇÃO: Todo o conteúdo deste vídeo é educacional voltado ao quesito saúde, embasado em livros e artigos científicos. As Imagens não tem a intenção de chocar ou causar repulsa nos espectadores; e são utilizadas apenas para fins didáticos. Dra. Lillian Rafaela Fonoaudióloga CREFa 8 - 11412 Dr. Herberton Araújo Fisioterapeuta CREFITO 210420-F Currículo profissional: http://lattes.cnpq.br/7690945252062511 Canal:    / fisiorunnerbrasiloficial   Instagram:   / fisiorunnerbrasil   Facebook:   / fonofisionatal   Para contato acesse nosso site ou envie um e-mail Site: www.fisiorunnerbrasil.com.br e-mail: [email protected]