У нас вы можете посмотреть бесплатно PIERNA! ¿Qué es un DROP SET? (Serie Descendente) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
🔥 💪🏼 Ya tenemos disponible nuestras Ligas y Bandas de resistencia para entrenar desde Casa o en el GYM 💪🏼 🔥 ➡️ https://prefitx.com/30dx ⬅️ ✅ Ademas creamos un paquete que contiene el programa de ejercicio 30DX en el cual encontraras rutinas para 30 días de ejercicio que puede hacer una y otra vez 0:00 INTRODUCCION 4:30 DROP SET 6:26 COMENTARIOS 6:56 RETO EN VIVO Whats up guys!! Una cosa que se me hace súper importante mencionar en este canal son los estilos de series. El ejercicio no es nada si no tiene estructura. Yo crecí con el drop set. Y recuerdo que a los 20 años cuando los empecé a incorporar en mis rutinas mi fuerza y mi congestión muscular cambió drásticamente. Cada semana le ponía un disco más y más grande a mi sentadilla y mi peso muerto. Creo en el drop set con tanta pasión que hasta el día de hoy lo sigo metiendo dentro de mis rutinas. Permite que tu músculo aguante más TIEMPO BAJO Tensión y los resultados se notan al inmediato con la congestión (bombeo) que sentirás al minuto después de la serie. TIP: esto es algo garantizado. ¡te va a encantar!! ¡So no lo hagas de más! En músculos grandes yo lo meto 2-3 por rutina. Músculos chicos 1-2 por rutina. ¿Pregunta, se debe llegar hasta el fallo??? Este es un buen tema punto y aparte para la próxima. Si te interesa el tema déjame un comentario y les hago un video sobre los beneficios de hacer un drop set hasta fallo. Si notas en el video... no llegué hasta un fallo completo. Me dejé gas en el tanque para continuar la rutina. ¡So si buscas crecer tus piernas y glúteos! ¡El drop set es ley en tu entrenamiento! Saludos desde zombielandia #PREFITX #XLIFEFITNESS #EJERCICIO 🔥 Programa de 3 MESES: https://xlifefitness.com/3mc 🔥 Pagina: https://prefitx.com 🔥 Pagina: https://xlifefitness.com 🔥 Instagram: / prefitx 🔥 YouTube: / prefitx 🔥 Facebook: / prefitx 👁 IMPORTANTE: ¡Me gustaría conocerte mejor!, en mi página WEB estoy haciendo una encuesta, si te das el tiempo de responder te REGALO un cupón de descuento como recompensa. 👉 https://xlifefitness.com/quiero-saber... 👈 ¡Saludos!