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Sofre com ansiedade social? Descubra o passo a passo para superar o medo e a paralisia social com a ajuda da psiquiatria positiva. Neste guia completo, a Dra. Maria Fernanda mostra como transformar o sofrimento em confiança. Você já evitou ir ao mercado, cancelou um encontro ou sentiu o coração disparar só de pensar em interagir com alguém? Se situações cotidianas se transformam em um campo de batalha mental, onde um crítico interno julga cada passo seu, este vídeo é um abraço e um mapa para a saída. trantorno da ansiedadeA Dra. Maria Fernanda, psiquiatra, vai além da superfície e explica a diferença crucial entre timidez e o Transtorno de Ansiedade Social, uma condição que vai muito além de ser "quietinho(a)". Neste vídeo, você vai aprender: 🧠 A identificar os sinais sutis e invisíveis da ansiedade social no seu dia a dia. 🌀 Como funciona o ciclo vicioso da evitação que te mantém preso em uma "bolha". 🗣️ A verdade sobre o "crítico interno" que narra e julga cada passo seu (e como silenciá-lo). ✨ A abordagem inovadora da Psiquiatria Positiva: como usar suas próprias forças para construir confiança. 🧘♀️ Técnicas práticas e imediatas para acalmar o sistema nervoso e gerenciar crises (como a respiração 4-7-8 e a técnica do observador). Este não é apenas um vídeo para entender a ansiedade social, mas um convite para iniciar sua jornada de libertação. Chega de viver refém do medo do julgamento. É hora de sair da bolha e se conectar com o mundo de forma autêntica e sem sofrimento. 👇 Deixe nos comentários: Qual o primeiro pequeno passo que você vai dar depois de assistir a este vídeo? Sua jornada inspira outras pessoas! 🔔 INSCREVA-SE no canal para mais conteúdos sobre saúde mental sem tabus e com soluções reais. 👍 GOSTOU DO VÍDEO? Deixe seu like para que o YouTube mostre este conteúdo para mais pessoas que precisam de ajuda. 🔗 COMPARTILHE com aquele amigo ou familiar que você acha que pode estar sofrendo em silêncio. ________________________ Outros vídeos para aprender mais 🧠 ▶ SINTOMAS e TRATAMENTO do Transtorno da ANSIEDADE GENERALIZADA • SINTOMAS e TRATAMENTO do Transtorno da ANS... ▶ MEDITAÇÃO para ANSIEDADE funciona? Mindfulness substitui remédios? • MEDITAÇÃO para ANSIEDADE funciona? Mindful... ▶ CAFÉ piora a ANSIEDADE? Entenda a ação da cafeína no cérebro! ☕ • CAFÉ piora a ANSIEDADE? Entenda a ação da ... ________________________ Nos acompanhe nas redes sociais 📲 ◼ Instagram / doutortontura ◼ Facebook / neurologia.psiquiatria ◼ Site https://neurologiaepsiquiatria.com.br/ ________________________ Sobre nós 👇 Olá! Boas-vindas ao canal Neurologia e Psiquiatria. Aqui explicamos de forma simples e clara curiosidades, doenças e tratamentos do universo da mente humana, com os profissionais Dr. Saulo Nardy Nader, Neurologista (CRM 146114) e a Dra Maria Fernanda Caliani, Psiquiatra (CRM 140770). Nossos vídeos possuem intuito educativo, seguem a ética médica proposta pelo Conselho Federal de Medicina e não expressam a opinião pessoal do Dr. Saulo Nardy Nader ou da Dra. Maria Fernanda Caliani. Todo conteúdo divulga informação médica baseada em evidência científica. *O conteúdo do canal não substitui a consulta médica presencial. *Busque ajuda médica em caso de necessidade. *Não se automedique! Isso é prejudicial à sua saúde. *Declaramos que não possuímos vínculo com nenhuma indústria farmacêutica. *Respeitamos e seguimos as normativas e conduta ética proposta pelo CFM, pela Academia Brasileira de Neurologia (ABN) e pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP). Passo a passo para ACABAR COM A ANSIEDADE SOCIAL