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담배 끊은지 8년차 친구에게 듣는 금연 노하우ㅣ직접 겪은 금단현상과 금연 후 좋아진 점들
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담배 끊은지 8년차 친구에게 듣는 금연 노하우ㅣ직접 겪은 금단현상과 금연 후 좋아진 점들
술 담배 모두 끊은 제 친구와 금연에 대한 이야기를 나눠봤습니다. 담배를 왜 끊게 되었는지, 금연 방법, 마인드셋, 금연 후 장점, 그리고 직접 겪었던 몇 가지 금단현상들도 들을 수 있었고요. 담배를 끊었거나 끊고자 하는 분들께 영상이 도움이 되시길 바라고 증상이 심하거나 더 큰 도움이 필요하실 경우 전문적인 의료상담을 권장드립니다. 시간 내어 인터뷰와 촬영에 응해준 친구에게 좋은 댓글만 부탁드리고요. (🙂) 업로드 텐션이 잠시 좀 떨어졌었는데 앞으로 부지런히 또 올려 보겠습니다.🔥 노담 합시다! 🤜🏻⚡️ 0:00 인사 & 게스트 소개 1:25 금연한지 얼마나 됐는지 1:58 얼마나 많이 폈는지 2:35 왜 끊게 됐는지 3:18 어떤 방법으로 끊었는지 4:26 금연보조제는 어때요 5:09 금연 후 좋았던 점 7:20 금단현상도 있었는지 7:56 스트레스 해소는 어떻게 8:51 추가로 하고픈 말 9:20 마무리 인사 #금연 #담배 #담배끊기 #금연방법 #건강관리 #건강관리법 #중독 #노담 📧 contact: [email protected]
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