#04 Wie entsteht Angst im Alltag? | Coralie erzählt von Panikattacken beim Handball скачать в хорошем качестве

#04 Wie entsteht Angst im Alltag? | Coralie erzählt von Panikattacken beim Handball

⚠️ Haftungsausschluss: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuten psychischen Beschwerden wende dich bitte an Fachpersonal oder Notfalldienste. dieser Folge sprechen wir über die Frage: Wie entsteht Angst im Alltag – und wie macht man sich seine Panik selbst? Coralie erzählt offen von ihren Panikattacken beim Handball und zeigt, wie Gedanken wie „Hoffentlich passiert es nicht wieder“ oder „Ich muss sie beeindrucken“ die Angst verstärken können. Wir schauen uns an, wie Erwartungsangst, Leistungsdruck und körperliche Reaktionen zusammenspielen – und warum Authentizität im Umgang mit Angst so wichtig ist. 👉 Dies ist Teil 1 unserer Doppelfolge. Im nächsten Teil geht es um die spannende Frage: Was machen eigentlich diejenigen anders, die keine Panikattacken entwickeln? 🎧 Abonniere unseren Kanal, damit du die nächste Folge nicht verpasst, und teile das Video mit jemandem, dem es helfen könnte. 00:00 Intro 00:48 Wochenrückblick & Einstieg ins Gespräch 02:40 Coralie erzählt von ihrer Angst beim Handball 04:35 Wenn wir uns verstellen 06:35 Wie machst du deine Angst? – Erwartungsangst, Druck und körperliche Reaktionen 12:30 Leistungsdruck & familiäre Dynamik 15:40 Das Allerwichtigste im Umgang mit anderen 17:04 Zurück auf dem Handballfeld – „Ich muss sie beeindrucken“ 22:24 Ausblick auf Teil 2 24:04 Outro & Call-to-Action ⚠️ Haftungsausschluss: Dieser Podcast ersetzt keine Therapie oder ärztliche Behandlung. Bei akuten psychischen Beschwerden wende dich bitte an Fachpersonal oder Notfalldienste. #angst #panikattacken #UmzugInsLeben #muttertochter #mentalhealth #podcast #handball #psychischegesundheit #panik