あなたの便秘、野菜の摂り過ぎかも！ скачать в хорошем качестве

あなたの便秘、野菜の摂り過ぎかも！

なるべく薬を使わずに健康になりたい！ 　ハチミツを使った健康情報をお伝えするチャンネルです。 ------------------------------------------ ハチミツ栄養療法医 　やすこDrの公式Line☆ ----------------------------------------- 　🍀LINE登録すると 　　「お役立ちハチミツドリンク３つのレシピ」プレゼント🎁 　　LINE限定Drやすこセレクトのおすすめの貴重な国産天然ハチミツ販売💕 　　販売時期は、お知らせします。 　　さらにLINE登録すると、定期的に有益な健康情報も届きます。 ---------------------------------------------------------　　　　 　　　LINE登録はこちら 　　　　↓↓↓ 　　　https://lin.ee/3t8gGLB5 --------------------------------------------------------- 🍀 チャンネル登録をお願いします！ →https://www.youtube.com/channel/UCh8r... 　　　　チャンネル登録、高評価していただけると 　　　　励みになります。 月1回YOU TUBEライブをしています。 アーカイブはこちらからみてね。    / @honey-dr   　🍀フォローしてね 公式インスタグラム：  / yasukokuwajima   公式フェイスブック：  / yasuko.kuwajima   公式Twitter：  / yasukohoney   桑島靖子　(内科専門医、漢方専門医) ハチミツ栄養療法の専門家 ▶️桑島内科医院　副院長🐝　 　オーソモレキュラー栄養療法医 ▶️自身の更年期の慢性疲労にハチミツを使った栄養療法で克服🐝 ▶️著書 　　子宮を温める食べ方があった！（青春出版） 　　女性のイライラがスッキリ消える食事（マイナビ） 　　NY発！飲む美容液　魔法の骨スープで顔のしわ、たるみが消える 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（PHP研究所） 　▶️取材 　　食べる甘酒のすべてがわかる本（マキノ出版ムック2017年10月） 　　最強の甘酒（マキノ出版ムック） 　　anan本気の腸活特集(2018年7月25日号） 　　Ｄrクロワッサン　甘酒、麹の健康法 　　anan骨トレでカラダ調整特集（2021年5月26日号） 　　LDK特別編集ずぼらダイエット特集（普遊社ムック） 　　医師が勧める「ハチミツ」薬食術（2023年4月号ゆほびか） 🐝🐝------------------------------------------------------------🐝🐝 あなたは下記で悩んでいませんか？ ☑3日以上排便がない ☑排便しても少ししか出ない ☑残便感がある ☑お腹が張る など・・・ これらは 便秘の症状になります。 便秘になるとよく水分を沢山摂ったり 食物繊維の多い野菜や芋類を 食べる方が多いです。 しかし、 食物繊維でかえって便秘になる方も いらっしゃいます！ 今回の動画では ☑便秘とは ☑排便の３つの要素 ☑元気な方とエネルギーのない方の違い ☑エネルギー総量を増やすには ☑便秘の時にオススメの食べ物 ☑なぜ野菜の摂り過ぎは注意なのか ☑私の外来事例と私の事例 　約11分の動画でわかりやすく解説していますので 　ご覧になってみてくださいね。 ＃便秘＃食物繊維＃おなかがはる＃繊維不足 #生はちみつ＃はちみつ体質改善＃ハチミツ効能＃はちみつのある生活＃はちみつのある暮らし