У нас вы можете посмотреть бесплатно Edzés otthon #7: Teljes edzés ( или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Ebben a videóban a komplett edzést csinálhatjátok végig. Garantáltan elfárad a végére a gyerkőc! Feladatsor (sorrendben): labdavezetés laza futások gyorsabb labdavezetés rálépés tiki-taki belsővel tiki-taki talppal belsős passzok átvétel nélkül belsős passzok átvétellel talppal passzolgatás dupla biciklicsel irányváltás talppal irányváltás külsővel sprintek szlalom labdavezetés szlalom futással magas labdák visszaadása belsővel ugyanez váltott lábbal ugyanez rüszttel labdavezetés gyakorlása játékosan 1. labdavezetés gyakorlása játékosan 2. átadások gyakorlása ugrálások ugrálás 2. 1:1 elleni játék 1:1 ellen fordított kapukra 1:1 ellen 4 kapura a labda megtartása lábon a labda megtartása tarkón megállás a labdán célba rúgás Bilau Csaba a Pilisvörösvári UFC edzőjének gyakorlófeladatai otthonra.