• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как делать перевернутые тяги (недооценённые!) скачать в хорошем качестве

Как делать перевернутые тяги (недооценённые!) 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как делать перевернутые тяги (недооценённые!)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как делать перевернутые тяги (недооценённые!) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как делать перевернутые тяги (недооценённые!) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как делать перевернутые тяги (недооценённые!) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как делать перевернутые тяги (недооценённые!)

СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ: Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/us/app/gymnast... В этом видео мы поговорим о крайне недооценённом упражнении — обратных тягах. Почему-то все видят возможность нарастить мышцы только в подтягиваниях или выходах силой, но если вы хотите построить по-настоящему сильную и мощную спину, стоит включить обратные тяги в свою тренировку. Обратные тяги — это упражнение на горизонтальную тягу, которое идеально сочетается с отжиманиями. Это связано с тем, что это движение обычно используется в качестве антагониста отжиманий и других горизонтальных жимовых упражнений для поддержания гармонии верхней части тела. Кроме того, это упражнение отлично укрепляет спину и заслуживает места в вашем тренировочном плане. Если вы стремитесь к отработке навыков, то выполняйте обратные тяги, потому что они помогают развить передний вис. Но если вы хотите нарастить мышцы и привести себя в форму, выполняйте обратные тяги, потому что они дают иную стимуляцию мышцам в горизонтальной плоскости. В зависимости от того, как вы подтягиваетесь, обратные тяги могут задействовать даже больше мышц, чем подтягивания, что способствует достижению этих результатов. Обратные тяги отлично укрепляют спину и улучшают тяговую структуру верхней части тела. Они задействуют широчайшие мышцы спины, трапециевидные мышцы, ромбовидные мышцы, задние дельты, а также плечевые мышцы и бицепсы. Поскольку многие мышцы спины, как правило, ослабевают и растягиваются, если вы много работаете за компьютером, ваша осанка может ухудшиться. С помощью обратных тяг вы можете решить эту проблему. Если вы никогда в жизни не подтягивались, лучше начать с перевёрнутых тяг. Почему? Мы рассмотрим это в этом видео! СКАЧАТЬ ПРИЛОЖЕНИЕ: Google Play Store: https://play.google.com/store/apps/de... App Store: https://apps.apple.com/us/app/gymnast...

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5