Подкаст «Мозг против переедания», выпуск 8: Избавляемся от тяги к перееданию (Компонента 5: Празд... скачать в хорошем качестве

Подкаст «Мозг против переедания», выпуск 8: Избавляемся от тяги к перееданию (Компонента 5: Празд...

Вы научитесь закреплять навык подавления позывов, празднуя свои успехи. Празднование успехов помогает ослабить старые нейронные связи в мозге и укрепляет нейронные связи, поддерживающие новую привычку не переедать. Кэтрин и Куки также объяснят, как радость от результатов выздоровления поможет вам добиться устойчивых изменений. Оформите подписку на курс «Мозг против запоя» всего за 18,99 $ в месяц: https://brainoverbingeecourse.com/sub... Читайте книги из цикла «Мозг против запоя»: https://brainoverbinge.com/buy-book/ Получите индивидуальный коучинг (с тренером Джули): https://brainoverbinge.com/one-on-one... Присоединяйтесь к групповому коучингу «Мозг против запоя» (с тренером Джули): https://brainoverbinge.com/group/ Instagram: @brain_over_binge   / brain_over_binge   Twitter: @brainoverbinge   / brainoverbinge   Facebook: @brainoverbinge   / brainoverbinge   Скачайте бесплатно Электронная книга «Основы борьбы с запоем» и ежемесячная рассылка: https://brainoverbinge.com/brain-over... Подпишитесь на подкаст «Борьба с запоем» на Android: https://subscribeonandroid.com/braino... Подпишитесь на подкаст «Борьба с запоем» в iTunes: https://podcasts.apple.com/us/podcast...