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Le tai chi avec Réjean Gardner

Lorsqu’il est question d’apprendre à mieux vivre avec des acouphènes ou des vertiges, on parle souvent de la gestion du stress et de la méditation. Réjean Gardner, implanté cochléaire, devenu sourd subitement à cause de problèmes médicaux, en sait quelque chose, lui qui souffre à la fois d’acouphènes et de vertiges. Comme il se consacrait déjà à la pratique et à l'enseignement du tai chi chuan de style Yang, il a vite constaté les bienfaits de cette discipline pour atténuer les effets de ces deux maux. Qualifié de méditation en mouvement favorisant la relaxation, le tai chi est reconnu pour améliorer l’équilibre et la mémoire et il a un bon effet sur les articulations et les ligaments. Ces jours-ci, Réjean Gardner offre des cours aux employé.es du Centre de réadaptation en déficience physique Raymond-Dewar. C’est à cette occasion que Jeanne Choquette l’a rencontré. http://auditionquebec.org/