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50세 이후 불면에 시달린다면 범인은 따로 있다, 잠들기 직전 당신이 하는 한 가지 행동 | 김형석 교수가 전하는 삶의 경고와 조언

위의 글은 김형석 교수님의 철학적 깊이가 담긴 인생의 지혜를 바탕으로, 인생의 후반전인 50대 이후에 가져야 할 마음가짐과 숙면의 가치를 강조하고 있습니다. 100년이라는 긴 세월을 살아온 김형석 교수님은 삶의 마지막 성적표가 재산이나 명예가 아닌, 매일 밤 얼마나 평온하게 잠드느냐에 달려 있다고 조언합니다. 특히 잠들기 전 스마트폰을 통해 타인의 삶과 자신을 비교하거나 과거의 상처를 복기하는 습관을 버려야 한다고 김형석 교수님은 엄중히 경고합니다. 쉰 살이 넘었다면 이제는 세상의 무거운 짐을 내려놓고 나 자신을 온전히 용서하며 사랑하는 법을 배워야 한다는 것이 김형석 교수님의 핵심 가르침입니다. 침실을 모든 세속적인 역할에서 벗어난 성소로 만들라는 김형석 교수님의 따뜻한 당부는, 불안과 고독 속에서 밤을 지새우는 현대인들에게 영혼의 안식과 진정한 평온으로 가는 길을 제시해 줍니다. #김형석 교수#노년의 철학 #늙어가며 배우는 삶 #노후 건강의 비밀 #노년 건강 #노후 조심할 점 #노후 생활 #인생조언 #노년의 지혜 #이야기ㅣ노년사연 #노년습관

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