CÓMO FORZAR tu CEREBRO a DESEAR hacer COSAS DIFÍCILES (Según la Neurociencia) | Marian Rojas Estapé скачать в хорошем качестве

CÓMO FORZAR tu CEREBRO a DESEAR hacer COSAS DIFÍCILES (Según la Neurociencia) | Marian Rojas Estapé

Alguna vez has querido hacer algo importante pero tu cerebro parece resistirse? Este video, basado en los principios de Marian Rojas Estapé y la neurociencia cognitiva conductual, explora estrategias científicamente respaldadas para ayudar a tu cerebro a encontrar motivación para tareas desafiantes, sin recurrir a la fuerza o la coerción. ✨ En Este Video Aprenderás: Cómo funciona el sistema de recompensa cerebral y por qué evita lo difícil Técnicas de neuroplasticidad para reentrenar tu cerebro gradualmente La psicología de la motivación intrínseca vs. extrínseca Cómo usar rituales y anclajes para crear impulso Por qué el autodiálogo compasivo es más efectivo que la autocrítica ⏱ TIMESTAMPS: 00:00 🎬 Introducción: Por qué el cerebro resiste lo difícil 06:15 🧠 Módulo 1: Neuroanatomía de la Motivación - El Cerebro que Evita el Dolor 15:40 💡 Módulo 2: Dopamina - El Neurotransmisor de la Anticipación 25:30 🔄 Módulo 3: Técnica del "Empujón" - Cómo Engañar Amablemente a tu Cerebro 35:20 🎯 Módulo 4: Desglose de Tareas - La Neurociencia de las Micro-Victorias 45:10 🤝 Módulo 5: La Regla de los 2 Minutos - Engañar a la Resistencia Inicial 55:00 🌟 Módulo 6: Visualización Neural - Preparar el Cerebro para la Acción 1:05:30 🏆 Módulo 7: Sistema de Recompensas Cerebrales - Celebrar las Pequeñas Victorias 1:16:15 ✨ Conclusión: Construyendo un Cerebro que Abraza los Desafíos ¿POR QUÉ VER ESTO? Porque la fuerza de voluntad es un recurso limitado, pero las estrategias neurocientíficas pueden ayudarte a diseñar un entorno mental que haga que las tareas difíciles se sientan más accesibles y atractivas para tu cerebro. Hashtags: #MotivaciónCerebral #Neurociencia #PsicologíaCognitiva #MarianRojasEstape #Productividad #Dopamina #Neuroplasticidad #Autodisciplina #Hábitos #CrecimientoPersonal #SaludMental #Psicoeducación #Cerebro #SistemaDeRecompensas #Mindfulness #Metas #SuperaciónPersonal #ResistenciaMental #FuerzaDeVoluntad #TécnicasDeEstudio #Eficiencia #GestiónDelTiempo #AutoSuperación #EntrenamientoMental #Psicología #BienestarEmocional #Rendimiento #Focus #Concentración #DesarrolloPersonal Palabras Clave: motivación cerebral, neurociencia, psicología cognitiva, Marian Rojas Estapé, productividad, dopamina, neuroplasticidad, autodisciplina, hábitos, crecimiento personal, salud mental, psicoeducación, cerebro, sistema de recompensas, mindfulness, metas, superación personal, resistencia mental, fuerza de voluntad, técnicas de estudio, eficiencia, gestión del tiempo, auto superación, entrenamiento mental, psicología, bienestar emocional, rendimiento, focus, concentración, desarrollo personal