Скачать с ютуб แม่ให้นม แม่หลังคลอด กินยังไงดีต่อสุขภาพทั้งแม่และลูก ต้องกินอะไรเพิ่ม в хорошем качестве

แม่ให้นม แม่หลังคลอด กินยังไงดีต่อสุขภาพทั้งแม่และลูก ต้องกินอะไรเพิ่ม

#แม่ให้นม #แม่หลังคลอด กินยังไงดีต่อสุขภาพทั้งแม่และลูก ช่วงหลังคลอด และช่วงที่คุณแม่ให้นมบุตร คุณแม่ต้องการพลังงานและสารอาหารบางอย่างเพิ่มมากขึ้น ซึ่งการที่คุณแม่ทานไม่พอ ทานไม่ถูกหลัก ก็จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายของคุณแม่ และหากขาดสารอาหารบางตัวก็ส่งผลต่อสุขภาพลูกน้อยที่กินนมแม่ด้วยค่ะ คลิปนี้พี่กัลบอกถึงการรับประทานอาหารของคุณแม่หลังคลอดแม่ให้นม ว่ามีหลักการกินยังไง ซึ่งพี่กัลแนะนำตัวนี้เลยค่ะ Protinex นมถั่วเหลืองที่มีโปรตีนสูง โดยมีโปรตีนมากกว่านมถั่วเหลืองทั่วไปถึง 2 เท่า และมีแคลเซียมมากกว่าถึง 8 เท่า ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ และบำรุงร่างกาย ที่สำคัญแคลอรี่ต่ำ ไม่มีไขมัน ไม่มีคอเลสเตอรอล ดีต่อสุขภาพคุณแม่มากๆ ใครสนใจกดลิ้งก์ด้านล่างได้เลยค่ะ ควรได้รับอาหารหลากหลายครบ 5 หมู่ ในสัดส่วนที่เหมาะสมและเพียงพอ Shopee https://bit.ly/3DuPdX8 สมัครเป็นสมาชิกของช่องนี้เพื่อเข้าถึงสิทธิพิเศษต่างๆ    / @pekannommae88   ช่องพี่กัลนมแม่ เปิดขึ้นเพื่อให้คำปรึกษาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ แก้ไขปัญหานมแม่ ให้แม่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างมีความสุข โดยพยาบาลผู้เชี่ยวชาญด้านนมแม่ แม่ผู้มีประสบการณ์เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และลูกแพ้อาหาร ปรึกษาปัญหาได้ที่ เพจ fb.me/pekannommae ชมคลิปใหม่ได้ที่ https://bit.ly/2TsCPAi