Скачать с ютуб Dr. Πωλ Φαρατζιάν: Πως το άγχος επηρεάζει τα κιλά και την ποιότητα της διατροφής; в хорошем качестве

Dr. Πωλ Φαρατζιάν: Πως το άγχος επηρεάζει τα κιλά και την ποιότητα της διατροφής;

Πολλές μελέτες έχουν αναδείξει τη σχέση του stress με την υπερβαρότητα και παχυσαρκία, καθώς και με την μειωμένη ποιότητα της διατροφής και την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών. Ποιες λύσεις έχουμε για να μειώσουμε αυτή την επίδραση; Ποια είναι τα σωστά κίνητρα και οι διατροφικοί στόχοι που εξυπηρετούν καλύτερα την επίτευξη της μείωσης της επίδρασης του στρες στη διατροφή μας;