• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как бегуны на длинные дистанции поднимают вес | Женский кросс-кантри в Нотр-Дам скачать в хорошем качестве

Как бегуны на длинные дистанции поднимают вес | Женский кросс-кантри в Нотр-Дам 1 месяц назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как бегуны на длинные дистанции поднимают вес | Женский кросс-кантри в Нотр-Дам
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как бегуны на длинные дистанции поднимают вес | Женский кросс-кантри в Нотр-Дам в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как бегуны на длинные дистанции поднимают вес | Женский кросс-кантри в Нотр-Дам или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как бегуны на длинные дистанции поднимают вес | Женский кросс-кантри в Нотр-Дам в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как бегуны на длинные дистанции поднимают вес | Женский кросс-кантри в Нотр-Дам

В тренажерном зале с женской командой Нотр-Дама по кроссу. Тренировка: 2 подхода... Сгибания рук (5 повторений на каждую ногу) Прыжки на санках (10 секунд удержания, затем 5 повторений на каждую ногу) Боковая планка (10 секунд удержания, затем 5 повторений на каждую ногу) Мост на одной ноге (8 повторений на каждую ногу) 3-4 подхода... Пого-го для высоты (10 повторений) Прыжки на плечи в высокой планке (12 повторений) 4 подхода... Приседания со штангой (6 повторений) Отжимания (8 повторений) 3 подхода... Тяга штанги к подбородку (8 повторений) Ручная тяга с диском на одной ноге (8 повторений на каждую ногу) Подъёмы конечностей лёжа (8 повторений на каждую ногу) 3 подхода... Боковые наклоны гантелей/гирь (6 повторений на каждую ногу) Копенгагенский мостик (ISO) (15 секунд удержания С каждой стороны) Подъёмы на носки с гантелями/гантелями сидя (8 на каждую ногу) Соцсети: Instagram:   / trackallaccess   Strava:   / strava   TikTok:   / trackallaccess   X:   / trackallaccess   Facebook:   / trackallaccess   Кросс-кантри/TF Нотр-Дам:   / ndxctf   #лифтинг #кросскантри #бег

Comments
  • Жестокая тренировка на беговой дорожке 5x1 км на высоте 5000 футов | Женский кросс в Колорадо 3 дня назад
    Жестокая тренировка на беговой дорожке 5x1 км на высоте 5000 футов | Женский кросс в Колорадо
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Functional Training
    Functional Training
    Опубликовано:
  • RARE TRACK WORKOUT w/ NC State Women’s XC 3 недели назад
    RARE TRACK WORKOUT w/ NC State Women’s XC
    Опубликовано: 3 недели назад
  • ⚡️ Рекордная атака Путина по Киеву || Срочный вылет Зеленского || Удар по Новороссийску 16 часов назад
    ⚡️ Рекордная атака Путина по Киеву || Срочный вылет Зеленского || Удар по Новороссийску
    Опубликовано: 16 часов назад
  • RUNNERS STRENGTH SESSIONS
    RUNNERS STRENGTH SESSIONS
    Опубликовано:
  • Full Weight Lifting Routine for Distance Runners 1 год назад
    Full Weight Lifting Routine for Distance Runners
    Опубликовано: 1 год назад
  • Men's -94kg 2025 World Weightlifting Championships | Full Session 7 часов назад
    Men's -94kg 2025 World Weightlifting Championships | Full Session
    Опубликовано: 7 часов назад
  • ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗ 5 часов назад
    ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗
    Опубликовано: 5 часов назад
  • Core Strength for Runners | McGyver Clark | Susan and Jane Hedengren 7 месяцев назад
    Core Strength for Runners | McGyver Clark | Susan and Jane Hedengren
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • The ONLY 5 Strength Moves Runners Actually Need 3 месяца назад
    The ONLY 5 Strength Moves Runners Actually Need
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • ПОЛНАЯ мобильность и умственная рутина: основные советы для забега от профессионального бегуна! 1 месяц назад
    ПОЛНАЯ мобильность и умственная рутина: основные советы для забега от профессионального бегуна!
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Сидни Маклафлин-Леврон тренируется к Олимпиаде в Токио 1 месяц назад
    Сидни Маклафлин-Леврон тренируется к Олимпиаде в Токио
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Workout Wednesday: Katelyn Tuohy & NC State 5x800, 2x400/200/200 3 года назад
    Workout Wednesday: Katelyn Tuohy & NC State 5x800, 2x400/200/200
    Опубликовано: 3 года назад
  • Непобеждённая звезда школьных гонок XC 🏃‍♀️ Тренировка Санни Вебера 8 дней назад
    Непобеждённая звезда школьных гонок XC 🏃‍♀️ Тренировка Санни Вебера
    Опубликовано: 8 дней назад
  • Strength Training for Cross Country Skiing Motivation 2023 2 года назад
    Strength Training for Cross Country Skiing Motivation 2023
    Опубликовано: 2 года назад
  • Как я тренирую нижнюю часть тела, как спортсмен, а не бодибилдер (пример тренировки) 1 месяц назад
    Как я тренирую нижнюю часть тела, как спортсмен, а не бодибилдер (пример тренировки)
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025 12 часов назад
    Самый мощный ОБВАЛ у ВСУ! Сотни трупов! Военные сводки 14.11.2025
    Опубликовано: 12 часов назад
  • Broken 600s в 🎉 PARTY PACE 🎉 при участии Penn State Women 8 месяцев назад
    Broken 600s в 🎉 PARTY PACE 🎉 при участии Penn State Women
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Morning with Women of Oregon Cross Country 💚 2 месяца назад
    Morning with Women of Oregon Cross Country 💚
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 20-10-5 METHOD
    20-10-5 METHOD
    Опубликовано:

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5