#222 скачать в хорошем качестве

#222

Saruna par to, kā izskatās dzīve sievietei alpīnistei, kura kopā ar vīru regulāri dodas kāpt pasaules augstkalnu virsotnēs, kāpj kilometru augstās klinšu sienās, mīl leduskāpšanu un raksta grāmatas par saviem piedzīvojumiem. Kristīne Liepiņa stāsta par savu ceļu no personas, kas uzskatīja sevi par "vāju un kalniem nepiemērotu" līdz alpīnistei, kura uzkāpusi apmēram 200 kalnu virsotnēs vairākos kontinentos un uzrakstījusi divas grāmatas. Sarunā uzzināsi par baiso kritienu treniņos, no kura Kristīnei nācās atgūties mēnešiem, par to, kāpēc kalnos viņa un vīrs Kristaps Liepiņš "nav vīrs un sieva", bet gan komandas biedri, un kādēļ katrs grams mugursomā var izšķirt dzīvību un nāvi. Kristīne stāsta arī par jauno grāmatu "Andīnisms. Pirmatnības vilinājums", kurā apkopoti stindzinoši pieredzes stāsti: https://www.zvaigzne.lv/andinisms-pir... Cilvēkjaudas atbalstītājs - Pasiekstes Vējdzirnavas. Vieta, kurp doties atpūsties un kur rīkot neaizmirstamus notikumus. Vairāk informācijas: https://www.vejdzirnavas.lv/ Šo epizodi filmējām izcilā vietā – Power-Up SPACE Rīgas centrā. Šeit atgriezīsimies vēl un iesakām arī tev, ja meklē vietu, kur īstenot savus radošos projektus. Te ir viss, kas nepieciešams – moderni aprīkotas studijas, kur ierakstīt video vai audio, un arī daudzpusīgas telpas pasākumiem, kur vari rīkot apmācības, prezentācijas, filmu vakarus un pat konferences ar skaistu skatu uz Rīgu. Visa komanda ir atsaucīga un profesionāla. Piesakies iepazīšanās tūrei: https://www.powerupspace.eu/ Vairāk informācijas sarunas lapā: https://cilvekjauda.lv/epizode/222/ SARUNAS PIETURPUNKTI: 0:00 Ievads 02:41 Cik ilgs laiks pagāja, kamēr Kristīne Liepiņa uzdrošinājās sevi saukt par alpīnisti 5:03 Peru kalni ir ļoti īpaši  6:14 Alpīniste un grāmatu autore. Stindzinoši pieredzes stāsti jaunajā grāmatā “Andīnisms. Pirmatnības vilinājums” 10:52 Ar pietāti pret laikapstākļiem - kad paļauties var tikai pats uz sevi 16:50 No kā Kristīne kalnos baidās visvairāk 21:52 Cik sver mugursomas, ar kurām Kristīne un Kristaps Liepiņi dodas kalnos 24:01 Kā šķērsot kalnu upi, ja noteikums ir “nekad nešķērso kalnu upi” 26:30 Iemīlēties pasniedzējā alpīnisma kursam, uz kuru Kristīni pieteica paziņa 28:42 “Es biju ļoti vāja, nepiemērota kalniem” - Kristīne savā alpīnisma karjeras pašā sākumā 30:54  Nelāgās emocijas, kuras no cilvēka izvelk kalni 35:59 “Kalnos mēs neesam vīrs un sieva” 38:46 Cilvēkjaudas atbalstītājs - Pasiekstes Vējdzirnavas. Vieta, kurp doties atpūsties un kur rīkot neaizmirstamus notikumus. Vairāk informācijas: vejdzirnavas.lv 39:31 “Katrs grams ir no svara” - kā tiek plānotas maltītes pirms došanās augstkalnos 49:30 Kristīnes un Kristapa garšu preferences ikdienā un kalnos 52:53 “Kristīn, nekusties, tev kauli vēl nav saskrūvēti” - atgūšanās pēc baisa kritiena treniņu laikā 1:03:56 Kad atdod kalniem sevi visu, un mājās atbrauc, lai sevi salabotu 1:05:53 Vai gandarījums par sasniegto virsotni būtu vienlīdzīgs, ja tur nebūtu nāves baiļu 1:12:16 Kāds ir Kristīnes un Kristapa treniņu grafiks 1:16:12 Ko sevī ietver dziļās muskulatūras treniņš 1:18:57 Kā Latvijā ir iespējams savākt kvalitatīviem kalnu treniņiem vajadzīgos augstuma metrus 1:23:43 Kā izskatās viens kārtīgi grūts treniņš, gatavojoties augstkalniem 1:26:47 Nenovērtēt nevienu maršrutu par zemu 1:30:13 Kādus pienākumus uzliek darbs ar cilvēkiem apgrūtinošos apstākļos 1:37:17 Cik ilgā laikā un kā tapa Kristīnes un Kristapa jaunā grāmata  1:41:51 “Es jūtos izģērbusies šobrīd” 1:45:27 Power-Up SPACE ir vieta, kur īstenot savus radošos projektus. Te ierakstījām šo Cilvēkjaudas epizodi. Piesakies iepazīšanās tūrei: powerupspace.eu  1:46:27 Kādēļ Kristīne ir iepauzējusi darbošanos savā Instagram profilā  1:51:16 Ko nozīmē pašam izdot grāmatu 1:54:26  “Ja tu plāno doties uz kalniem, trenējies atbilstoši. Treniņiem ir jābūt atbilstošiem kalniem” 1:56:44 Sadalīt lielo baili mazākās bailītēs 1:58:42 Izvēlies, kuru “grūti” tu gribi