У нас вы можете посмотреть бесплатно Achilles Smash for Chronic Achilles Pain with Dr. Leo Kormanik или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This exercise is used for chronic Achilles issues like degenerative tendons, tendinopathy, and/or tendinosis. Do NOT do this exercise if the tendon is acutely inflamed, swollen, and/or red. 5-10 minutes of treatment a couple of times per week should suffice. Also try to avoid doing this before runs. If you do make sure it is gentle so as not to inflame the tendon.