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ピアノが弾きやすくなるストレッチ Vlog19

このチャンネルのメンバーになって特典にアクセスしてください！    / @pianist-noritakaito   僕がピアノを弾く前に毎朝やっているストレッチを紹介します。 僕は身体が比較的柔らかく、今までにピアノを弾くことで、手や腕の故障に悩まされたことはないんです。けれども、年齢を経るにつれて、それは今までが単に運が良かっただけだなと思うようになりました。僕の目標は、死ぬ前の日までピアノを弾き続けることなのですが、そのためにはきちんとセルフケアをすることが大切だなと思うようになりました。 このストレッチをやり始めてから、もう数年たつのですが、おかげで日々の身体の微妙な変化を感じることができるようになりました。 皆さんもセルフケアしながら、ピアノを弾いてみてくださいね。ただし、もし痛みや違和感があれば身体のスペシャリストであるお医者さんに相談してください。僕は医学的知識をもっていません、あくまで自分自身の体感として心地よいことを選んでいます。ここだけは忘れず、これからもピアノを長く楽しんでいきましょう。 【伊藤憲孝】 ■ピアニスト ■アムステルダム音楽院卒 ■ベルリン"ハンス・アイスラー”音楽大学卒 ■欧州、米国のピアノコンクールで受賞 ■大学でピアノを教えているよ 😻ウェブサイト https://www.noritakaito.com/ 😻ツイッター   / noristyle   😻インスタ   / noritakaito   フォローお待ちしています！ #ピアノストレッチ 　#ピアノストレス発散　#ピアニスト