ASMR zur Nervensystem-Regulation Hilfe bei Stress und Reizüberflutung 432 HZ 🧘🏽‍♀️💫 скачать в хорошем качестве

ASMR zur Nervensystem-Regulation Hilfe bei Stress und Reizüberflutung 432 HZ 🧘🏽‍♀️💫

Fühlst du dich reizüberflutet, angespannt oder innerlich unruhig? Dieses ASMR-Video ist dein sicherer Raum, um dein Nervensystem sanft zu regulieren und aus dem Stressmodus wieder in Ruhe zu kommen 🤍 Die langsamen Bewegungen, das leuchtende Schwarzlicht und die weichen Trigger sind bewusst so gestaltet, dass dein Körper sich sicher fühlen kann und Reize Schritt für Schritt weniger werden. Dazu hörst du Klänge in 432Hz, die viele Menschen als besonders weich, harmonisch und beruhigend wahrnehmen. Sie werden oft genutzt für: ✨ tiefere Entspannung ✨ Stressabbau & Reizreduktion ✨ langsamere Atmung & ruhigeren Herzschlag ✨ leichteres Einschlafen Dieses Video kann dir helfen, wenn dein Kopf voll ist, dein Nervensystem überlastet ist oder du einfach einen Moment brauchst, in dem nichts von dir verlangt wird. Atme langsam ein … und beim Ausatmen lass die Anspannung gehen. Du bist hier sicher. 💜 Ideal bei Reizüberflutung & Overthinking 💜 Für dein Abendritual 💜 Als Safe Place nach einem langen Tag Schreib mir gern in die Kommentare, ob du eine Veränderung in deinem Körper gespürt hast 🌙 Deine Asmrsafeplace Tiktok:asmrsafeplace ⸻ #ASMR #Nervensystem #Reizüberflutung #432Hz #SafePlace #ASMRDeutsch #Stressabbau #Schlafhilfe #Tiefenentspannung