Yoga met aandacht voor de longen - Relaxiflex yoga скачать в хорошем качестве

Yoga met aandacht voor de longen - Relaxiflex yoga

Onze longen zijn lifegiving. Zij hebben de privilege om ons lichaam te voorzien van zuurstof en zijn daardoor essentieel voor onze organen en functies. Goede diffusie (gasstofwisseling) is belangrijk voor onze gezondheid. Breath in the good and breath out the bullshit ;) Daarom in deze les een ademhalingsoefening die jouw longen een boost geeft en stress reduceert. Naast de longen hebben de dikke darm en huid een soortgelijke functie. Opnemen van de essentiële (voedings)stoffen (yep, ook de huid neemt op, so be aware wat je erop smeert) en uitscheiden van wat overbodig is geworden (afvalstoffen). In de Traditionele Chinese Gezondheidsleer behoren de long- en dikke darm meridiaan bij elkaar en is de huid ondergebracht bij deze meridianen vanwege de overeenkomst in functie. In deze les, naast de boost voor de longen, ook yogahoudingen met aandacht voor de long meridiaan en de dikke darm meridiaan.