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가애란의 알약톡톡2 - [알약튼튼] 앉아 있기만 해도 목과 어깨 근육이 풀린다!
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가애란의 알약톡톡2 - [알약튼튼] 앉아 있기만 해도 목과 어깨 근육이 풀린다!
알면 약이 되는 토크토크 '가애란의 알약톡톡'의 운동 코너 '알약튼튼'. 이번 시간은 목과 어깨 근육이 뭉쳐 있는 분들을 위한 운동법을 알려드립니다. 쉬운 것 같지만 따라해보면 절대 쉽지 않은 운동이라서 얕볼 수만은 없는 동작인데요. 고려대학교 구로병원 스포츠의학실 박세현 운동 처방사와 함께 합니다.
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