Полный гид по гейнеру от Sport Store | Как выбрать гейнер для набора массы? скачать в хорошем качестве

Полный гид по гейнеру от Sport Store | Как выбрать гейнер для набора массы?

В этом видео разбираем всё о гейнерах - высококалорийных белково-углеводных смесях для набора массы. Узнаете, что такое гейнер, из чего он состоит, какие виды бывают (высокоуглеводные, сбалансированные, низкоуглеводные), кому он нужен, и как правильно принимать для роста мышц без лишнего жира. 🛒 КУПИТЬ ГЕЙНЕР В АЛМАТЫ: Каталог гейнер: https://sportstore.kz/sports-nutritio... 📲 Следите за нами в Instagram:   / sportstore.kaz   Доставка по всему Казахстану! 💪 ЧТО ВЫ УЗНАЕТЕ: ✅ Чем гейнер отличается от протеина ✅ Соотношение белков и углеводов в разных типах ✅ Какие углеводы лучше: мальтодекстрин или изомальтулоза ✅ Как не набрать жир вместе с мышцами ✅ Оптимальные дозировки и время приёма ✅ Как выбрать гейнер по типу телосложения 🎯 КОМУ ПОДОЙДЁТ ГЕЙНЕР: Эктоморфам (худым от природы) Хардгейнерам (не могут набрать вес) Тем, кто физически не может съесть нужное количество еды При очень активном образе жизни В период массонабора ⚠️ КОМУ НЕ НУЖЕН ГЕЙНЕР: Склонным к набору жира (лучше протеин) На сушке или диете Эндоморфам с медленным метаболизмом 📊 ВИДЫ ГЕЙНЕРОВ: 🔸 Высокоуглеводные (1:3-1:4) - для хардгейнеров 🔸 Сбалансированные (1:2) - универсальный выбор 🔸 Низкоуглеводные (1:1) - для склонных к жиру 🔸 Премиум - с изомальтулозой и креатином 📍 SPORT STORE ALMATY 💬 Напишите в комментариях: Какой у вас тип телосложения? Принимаете ли вы гейнер? Какие результаты? 👍 Ставьте лайк, если видео было полезным! 🔔 Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски о спортивном питании! 📢 Поделитесь видео с друзьями, которые не могут набрать массу! #гейнер #набормассы #спортивноепитание #масса #эктоморф #хардгейнер #гейнердлянаборамассы #фитнес #бодибилдинг #тренировки #спортпит #алматы #казахстан #sportstore #протеин #углеводы #калории #мышцы #качалка #спортзал