Scientific benefits of Exercise in Clinical Depression! скачать в хорошем качестве

Scientific benefits of Exercise in Clinical Depression!

শুধু ব্যায়াম করেই কি বিষণ্নতা সারানো সম্ভব? রিসার্চ অনুযায়ী কতটুকু ব্যায়াম করলেই যথেষ্ট? বিষণ্নতা থাকলে কীভাবে ব্যায়াম করবেন? শরীর-মন ভালো রাখতে ব্যায়াম কীভাবে সাহায্য করে? 📌Soundcloud:   / dr-kushal   🎤Google Podcast: https://cutt.ly/j4dDhnq 🎙 Amazon Podcast: https://cutt.ly/e4kHzPt Timestamp 00:00 - Intro 00:30 - মনটাকে ভালো করার উপায় 01:17 - immediate benefit of exercise 03:55 - long term effect 06:08 - protective factor 08:32 - ব্যায়াম নিয়ে রিসার্চ কী বলে? 10:50 - কতটুকু ব্যায়াম করলে উপকৃত হবেন? 13:58 - বিষণ্নতায় কীভাবে ব্যায়াম করবেন? 16:50 - ব্যায়াম করেই কী বিষণ্নতা সারানো সম্ভব? 18:23 - ফিটনেস অর্জন 📍See My Other Videos: আমরা Perfect Couple নই! 👉    • আমরা Perfect Couple নই! | (Episode- 02) | ...   রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে ভিডিওটি দেখুন 👉    • রাগ নিয়ন্ত্রণ করতে চাইলে ভিডিওটি দেখুন | (...   যদি প্রেমে করতেই হয় তবে এই ৫টি বিষয় মাথায় রাখুন 👉    • যদি প্রেমে করতেই হয় তবে এই ৫টি বিষয় মাথায় ...   👉 অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিতে ও অন্যান্য তথ্য জানতে কল করুনঃ 09638 505 505 অথবা 01763 438 148 | প্রতিদিন সকাল ৯টা – রাত ১০ টা WhatsApp: 01763 438148 Like | Comment | Share | Subscribe #drkushal #psychiatrist #exercise #depression ------------------------------------------- Follow us on social media to stay updated: Website: https://www.lifespringint.com/ Facebook:   / sayedulashraf   Instagram:   / sayedul_ashraf   Tiktok: https://cutt.ly/YKWBmmh LinkedIn: https://cutt.ly/1LRkMbJ 📌Soundcloud:   / dr-kushal   🎤Google Podcast: https://cutt.ly/j4dDhnq 🎙 Amazon Podcast: https://cutt.ly/e4kHzPt -------------------------------------------