5 полезных смузи | Измельченный + Мышечный скачать в хорошем качестве

5 полезных смузи | Измельченный + Мышечный

Присоединяйтесь к Крису Херии, который покажет вам 5 полезных смузи для рельефного тела и наращивания мышц. Следите за тем, как Крис готовит каждый смузи, и узнайте, что входит в их состав, а также о важности правильного питания. Рецепты смузи: 1. Смузи «Имбирный шот» Рецепт: 1 ст. л. пчелиной пыльцы 1/4 стакана куркумы 1/2 стакана имбиря 1 апельсин 1 ч. л. черного перца 1/2 лимона 3/4 стакана воды 2. Ягодный смузи Рецепт: 1/2 стакана черники 1/2 стакана клубники 1/4 стакана ежевики 1/4 стакана малины 2/3 стакана греческого йогурта 1 стакан воды 3. Зеленый сок Рецепт: 1 ст. л. семян конопли 1 стакан огурца 1 зеленое яблоко 1/2 стакана шпината 1/2 стакана капусты кейл 1/2 лимона 1/4 стакана сельдерея 1/4 стакана имбиря 1 стакан воды 4. Яблочный сидр и киви Рецепт: 1/2 зеленого яблока 1/2 стакана яблочного уксуса 1 киви 1/2 стакана воды 5- Апельсиновый смузи Рецепт: 1 ст. л. семян льна 1 апельсин 1/2 лайма 1 стакан моркови 3/4 стакана воды Узнайте, как лучше всего начать тренироваться для начинающих с Крисом Херией и приложением Heria Pro. Больше тренировок от Криса Херии вы найдете на сайте heriapro.com и скачайте приложение HERIA Pro в App Store! Подпишитесь на нас: @chrisheria   / chrisheria   soundcloud:   / chrisheria   Instagram: @chrisheria @weightvest @heria.shop @heriapro TIKTOK: @chrisheria305   / chrisheria305   СКАЧАЙТЕ ПРИЛОЖЕНИЕ HERIA PRO, чтобы Крис Херия стал вашим тренером: http://heria.pro/ КУПИТЬ ОДЕЖДУ HERIA: https://chrisheria.com ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШИМ МЕРОПРИЯТИЯМ: http://thenx.com/blog/events/ (информация обновляется) КУПИТЬ HERIA WEIGHTEST: https://chrisheria.com/collections/eq... СЛУШАЙТЕ МУЗЫКУ КРИСА ХЕРИИ НА SOUNDCLOUD/SPOTIFY   / chrisheria