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「永く空手道を続けるために」予防＆治療戦略 第5回 ハムストリングスの肉離れ
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「永く空手道を続けるために」予防＆治療戦略 第5回 ハムストリングスの肉離れ
JKFan 2022年9月号 「永く空手道を続けるために スポーツ整形外科専門医＆理学療法士から診た予防＆治療戦略 第5回 ハムストリングスの肉離れ」 の中で紹介している動画です。 ハムストリングスの肉離れは広いフィールドを駆け回る競技で多くみられます。空手の組手競技では上段蹴りやステップ、相手との激しいコンタクトなど、形競技では素早く四股立ちになるときなど、下半身に強い衝撃が加わる際に生じる可能性があります。とにかく予防が大事です！ スポーツ整形外科専門医 渡邉順哉 理学療法士 川添聖太 0:14～ 肉離れとは 1:18～ ハムストリングスのセルフケア #空手 #JKFan #肉離れ
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